平常大家除了會來問我有關愛美的事之外，也都把我當成大姐姐一般，常常會來找我聊聊有關兩性議題 、 婚姻觀念或是在育兒路上的大小事 ，也因此經常說?說?就聊到內心的各種小祕密。

文╱陳國玉醫生

我發現很多女性在生產完、或是年紀漸長後會有私密處的困擾，她們很想要改善但卻不了解原因以及如何選擇有效的方式，所以這�堣]來跟大家詳談產生私密處困擾的成因以及改善方式……

小陰唇過長

走路時常常摩擦到好不舒服！

小陰唇過長的困擾不只走路常常會摩擦到會痛，我曾遇過破皮感染發炎的案例，甚至還有因為形狀特別外翻，而被誤以為性經驗豐富，雖然這樣的另一半很不可取，但是讓自己在親蜜時刻充滿自信也很重要。

我們可以透過修整的方式讓小陰唇長度調整及對稱，結合精緻手術技術也可以讓私密處看起來整體更美觀，穿著不再受限制，也不用擔心容易發炎的情況！

大陰唇看起來乾癟、沒有彈性怎麼辦？

健康的大陰唇皮下富含脂肪組織 ，是私密處的大門，閉合的大門，是保衛衛生健康的第一道，但隨著歲月累積，我們的皮膚膠原蛋白流失、肌膚水分下降，私密處也不例外，再加上生產或是更年期，大陰唇就會容易變得乾癟又皺巴巴，也無法有效抵擋外來髒污，這時就可以利用注射來恢復組織的彈性與嬌嫩，幫助私密處回到原有豐滿健康的狀態，讓它能夠繼續保護好我們最脆弱的私密地帶。

為什麼私密處會變鬆弛甚至乾燥？

其實私密處的鬆弛有兩大原因：懷孕生產 、老化 。

懷孕時骨盆腔的肌肉負荷?好幾公斤的重量至少半年，而生產時胎兒經過產道時會將陰道撐大，因此骨盆腔的肌肉會較孕前鬆弛，甚至產後漏尿擺脫不去。

又或者隨?年齡增長，賀爾蒙及膠原蛋白慢慢改變、流失彈性，陰道黏膜也會變薄、萎縮，私密處也因此失去原有彈性，更加乾燥、搔癢，甚至恩愛時感覺疼痛無法盡情享受親蜜時刻。

有鬆弛及漏尿困擾的女性，可以天天執行「凱格爾運動」來訓練骨盆腔的肌肉，練不起來該怎麼辦？可以選擇私密處雷射來改善，利用能量促進陰道黏膜組織的膠原蛋白上升，並使陰道內壁增厚，讓私密處健康正常，改善萎縮鬆弛。

女性都不只希望外在美麗，內在能被呵護到也是非常重要的！以上方法供大家參考∼希望妳們有更了解自己最私密的地方，也讓我們一起細心寶貝內在美！