【明報專訊】中學文憑試(DSE)核心科目中文科今日開考。身教學生追尋理想而計劃登上珠穆朗瑪峰的中學教師曾燕紅，為免學生日夜顛倒溫習，讓數名學生到她家備試，養成早睡早起的習慣。她寄語考生以平常心應試，「無論結果怎樣，人生非只有一條路，要向前行」。

周五啓程赴尼泊爾展開登珠峰之旅的曾老師昨表示，有學生溫書至半夜3時，睡至翌日下午才起牀，這樣日夜顛倒對身體不好，所以近日讓數名學生到她家溫習，「每晚溫至10時左右，第二日6時起牀，建立較常規的作息習慣」，學生有時甚至留在她家中睡覺休息。她勉勵考生要全力以赴應考，但不要太緊張，「備試非一時三刻，只要平時有用功便可」。

DSE中文閱讀寫作今開考

今日開考的是中文科卷一及卷二，分別考閱讀及寫作。不少網上討論區均增設「文憑試專區」，有考生留言「(感到)很大壓力」，「中文科很虛無縹緲，溫了好像沒溫」，亦有考生把自己的整篇中文作文上載，請求其他網民評價，盡顯焦急心情。

沉默減子女壓力 行動示支持

青協單位主任吳錦娟表示，若家長發現子女考試後顯得悶悶不樂，不宜追問詳情，應表達關心和支持，再給予空間讓子女消化，「若子女表現不理想，自己已有壓力、不開心，若子女不願多談，就由得他們」。她指出，「沉默是最好方法」，因為無論父母說什麼，子女都可能感到壓力，建議家長以行動表達支持，例如拍一拍肩膀、煮子女喜歡的食物。

切忌上網討論答案

吳錦娟又鼓勵考生向前看，考畢一科後，適量放鬆休息後便要收拾心情，準備應戰餘下科目，切忌上網與其他網民討論答案，「如果傾完，發現自己答對了當然會感到開心，但若發現自己答錯了，便會打擊信心，甚至影響未考科目的表現」。