世界之趣：放學後變身瑜伽導師
【明報專訊】Praanvi Gupta從3歲開始隨媽媽學習瑜伽，漸漸對瑜伽着迷，家人便安排她到瑜伽中心上課學習。Gupta 7歲考獲專業資格，成為瑜伽導師。
Gupta說，瑜伽深受阿聯酋人歡迎，「因為瑜伽有助紓緩壓力」。現在她每星期教一節瑜伽班，放學後變身瑜伽導師，目前共有12名學生，有成人也有小童。擔任瑜伽導師與自行在家做瑜伽不同，她說教瑜伽需時刻留意學生進度，「確保每人都明白我(make sure anybody understand me)。」
專注動作拋煩惱
Gupta表示，瑜伽能連結思想、身體和靈魂，除了柔軟身體，練習瑜伽也能增強專注力；當所有思緒完全專注在瑜伽動作時，便能暫時忘卻平日煩惱，放鬆心情，紓解壓力。她推介小童可先從樹式等簡單的瑜伽動作開始，並勉勵說：「盡最大努力，改善你的整體生活(Try your hardest, improve your overall life)。」
量力而為更健康
不過，Gupta提醒做瑜伽要量力而為，配合自己的身體狀况。她舉例，倒立時需確保自己沒有頭痛、心臟病等健康問題，否則不但無助健康，甚至會發生意外，危害健康。
◆關於阿聯酋
首都：阿布扎比
最大城市：杜拜
官方語言：阿拉伯語
貨幣：阿聯迪拉姆
特色：含豐富石油及天然氣資源；截至2023年，阿聯酋已探明原油儲量為1130億桶，探明天然氣儲量為82,100億立方米
◆香港第七大出口市場
阿聯酋為中國「一帶一路」國家之一。截至2024年6月，中國是阿聯酋最大貿易伙伴，阿聯酋則是中國在中東地區的第一大出口市場和第二大貿易伙伴，2023年，雙邊貿易額約949.8億美元(約7408.44億港元)。
2024年5月，阿聯酋與中國簽署《中華人民共和國政府和阿拉伯聯合酋長國政府科學技術合作協定》，推動兩國聯合研究、科技人文交流、創新創業合作等。
在2022年，阿聯酋是香港第十二大貿易伙伴，亦是香港第七大出口市場，佔香港總出口2.1%，主要出口貨品為電信設備及零件，總值80.05億美元(約624.39億港元)。
阿聯酋是香港第十七大入口市場，佔總入口0.6%，香港於2022年主要從當地入口珍珠、寶石和半寶石，總值15.56億美元(約121.37億港元)；其次為首飾，總值12.98億美元(約101.24億港元)。
文：方綺婷
圖：受訪者提供
(本刊發表的文章若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。)
[常識天下 第321期]
