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（圖：希臘駐港總領事館提供）

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地中海飲食藏長壽秘訣

【明報專訊】地中海飲食近年為營養學者大力推廣，在全球愈來愈普及，它以橄欖油、蔬果、魚類、果仁與五穀雜糧等為主要食材，過往不少研究認為可預防心血管疾病，對健康非常有益！地中海飲食更於2010年獲聯合國教科文組織(UNESCO)列為非物質文化遺產，稱其展現了耕種、捕魚、畜牧等傳統技術及共聚分享的文化。你知道地中海在哪裏嗎？

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地中海被陸地包圍，與普通湖泊有什麼分別？

[常識天下第112期]

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