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意想不到傷腰習慣<br>腰痛背痛非小事 正確對待莫忽視

意想不到傷腰習慣
腰痛背痛非小事 正確對待莫忽視

長期坐在辦公室的年輕白領，是目前腰椎間盤突出人群的「主力軍」。很多年輕人都紛紛選擇了經常坐班的工作，美稱是以腦力勞動為主，體力勞動為輔，但實... 詳情
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健康醫事
使人壓力增加的食物<br>科學減壓 及時放鬆

使人壓力增加的食物
科學減壓 及時放鬆

很多人用吃食物來減壓，但是有的食物不僅不能減壓，而且還會給人增加壓力。這種給人增加壓力的食物我們不能不防，那麼今天就讓我們一起來分享什麼食物... ...詳情
長時間綁馬尾可致禿頭<br>夏季防脫髮做好6點

長時間綁馬尾可致禿頭
夏季防脫髮做好6點

炎熱的夏季，不少長頭髮的女生都喜歡綁著馬尾辮，清涼方便。但長時間綁馬尾，會造成頭髮過度拉扯，導致掉髮甚至禿頂。那愛美的女生夏季如何護髮防掉髮... ...詳情
使用防曬霜要重質重量<br>不要臨急塗 切忌胡亂補

使用防曬霜要重質重量
不要臨急塗 切忌胡亂補

當皮膚接受紫外線過度曝曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋... ...詳情
明C.傅貼士：肌腱炎及肌腱退化的成因

明C.傅貼士：肌腱炎及肌腱退化的成因

肌腱炎 (Tendinitis) 及肌腱退化 (Tendinosis) 兩者都是很常見的肌肉骨骼系統疾病。人類的身體共有六百多對大小、長短及... ...詳情
飯後立即刷牙更傷齒<br>最好用牙線和漱口

飯後立即刷牙更傷齒
最好用牙線和漱口

吃完美食，口腔內難免會殘留食物殘渣。夏天氣溫高，氣體擴散速度快，為了避免自己飯後一張嘴就有氣味，有些市民養成了在飯後立刻刷牙的習慣。不過醫生... ...詳情
鈣是必需微量元素<br>10個提高鈣質吸收率飲食秘訣

鈣是必需微量元素
10個提高鈣質吸收率飲食秘訣

隨着生活水準的提高，人們愈來愈重視補鈣。很多女性都會花錢買補鈣的保健品，以保證身體的鈣吸收量。但是，補鈣不是補得多就好，如果身體對於鈣質的吸... ...詳情
夏天適量吃辣椒可開胃祛濕<br>兩類人群不宜吃

夏天適量吃辣椒可開胃祛濕
兩類人群不宜吃

辣椒為一年或是有限多年生草本植物。果實通常呈圓錐形或長圓形，未成熟時呈綠色，成熟後變成鮮紅色、綠色或紫色，以紅色最為常見。辣椒的果實因果皮含... ...詳情
脾氣大易傷肝<br>按摩穴位消掉怒氣

脾氣大易傷肝
按摩穴位消掉怒氣

我們都知道脾氣大易傷肝，而且還不利於身體的保健。教你按摩身體上的幾個穴位，既可以平復情緒的波動，也能起到養肝的作用。 ...詳情
一吹空調就打噴嚏需注意<br>「空調病」帶來不適

一吹空調就打噴嚏需注意
「空調病」帶來不適

在空調普及的今天，無論是留在家中還是在辦公室、商場、地鐵等公共場所，幾乎都被空調環境所包圍。夏季的高溫天氣令人們對戶外望而卻步，寧願留在空調... ...詳情

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