一吹空調就打噴嚏需注意
「空調病」帶來不適
在空調普及的今天,無論是留在家中還是在辦公室、商場、地鐵等公共場所,幾乎都被空調環境所包圍。夏季的高溫天氣令人們對戶外望而卻步,寧願留在空調房內,殊不知「空調病」可能正悄悄地靠近你。許多人因為貪涼長時間吹空調,反而給身體帶來諸多不適,如鼻塞、咳嗽、頭暈等,現代醫學將這類現象統稱為「空調病」。
溫度過低損傷機體陽氣引發各種不適
根據「春夏養陽」的原則,炎熱的夏季是升發體內陽氣、促進機體新陳代謝的好時機,而出汗正是人體散熱排毒的表現。空調的寒氣會使體表的毛孔收縮閉塞,陽氣不能正常升發。但在空調房內人體又需要產生更多的熱能去抵抗人為的寒冷環境,時間久了易導致體內產熱和散熱失去平衡,抑制了機體的新陳代謝。從中醫的角度來看,長時間感受寒涼之氣,最易損傷陽氣,從而引發各種不適。
此外,從溫度較高的室外進入空調房內,或從溫度較低的室內走到戶外,溫差較大且溫度驟變,人體的植物神經系統難以適應,也成為誘發「空調病」的重要原因。
一吹空調就打噴嚏、鼻塞
「空調病」的症狀較多,因不同的人適應能力不同而表現出差異。鼻子位於呼吸道前端,首先受到冷空氣的侵襲,因此鼻塞、打噴嚏、流涕等過敏性鼻炎症狀較為多見。同時,氣管、支氣管受涼後出現反射性痙攣,容易引起咳嗽、感冒、哮喘、肺炎等各類呼吸系統疾病。
夏季人們衣著較為單薄,不少關節部位會裸露在外。低溫環境刺激血管急劇收縮,血液循環不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,出現脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。
此外,因受涼還可能導致其他部位出現不適,如頭暈頭疼、疲倦乏力;胃腸功能較差者表現出胃部不適、腹瀉;經期女性易加劇月經不調和痛經。同時,由於室內的塵埃、塵蟎等微生物無法流通到室外,過敏體質的人更容易出現皮膚病等過敏問題。如果出現上述不適症狀,應予以重視,及時就醫。
老人、小孩當心被空調「吹」出病
上班一族由於工作環境限制,只能長時間待在空調房內,必然成為「空調病」高發人群之一,多數白領為此困擾不已。但是,老人、兒童等免疫力低下的人群更容易受「空調病」的影響,日常需格外留心。
老年人隨著年齡增長身體機能開始衰退,相應的調節能力也開始下降,會表現出怕熱、愛出汗的情況,自然更依賴空調。相比之下,兒童的調節能力與適應能力較強,但受家長護理觀念與方式的影響,許多小孩從出生開始便習慣待在空調房內,久而久之反而降低了人體免疫力,增加了患其他疾病的機率。此外,年輕女性出於愛美的心理,喜歡穿吊帶裙和超短褲,很容易受涼,稍有不慎就會有「空調病」的困擾。