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心肺功能好 神經系統好 人體5 大健康標誌

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世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康不但意味著不生病，不虛弱，而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態，要達到健康的標準，一般來說應具備... 詳情
今日必讀
健康醫事
三班倒 熬夜 增乳腺癌發病率

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「夜貓子」患乳腺癌的機率更高，此外，不生育、不哺乳也可能增加女性罹患乳腺癌的風險。 ...詳情
室溫20度 濕度40% 環境健康數字 強體魄助長壽

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適宜的溫度、柔和的燈光、蔥郁的綠植 ... 舒適的居室環境讓人愉悅。研究發現，舒適的居室環境不僅能令人快樂，更能預防疾病，增強體魄，而雜亂的... ...詳情
補水 暖敷 服藥 紓緩醉酒不適

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過時過節喝點酒，無傷大雅，但若然失了節制，飲得醉醺醺、嘔吐大作，辛苦自己也辛苦了身邊人，故杯中物還是適可而止為妙。「飲唔飲得」其實很視乎個人... ...詳情
普拉提理論：常收緊腹部令腹肌結實

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由Joseph Pilates 創立的普拉提運動已有100 年歷史，以往多用作復康治療，今天說起普拉提，更多人着重其收身、改善姿態的功用，近... ...詳情
長壽男人8 大共性 不娶美女 小酌紅酒

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長壽男性其實有很多不被人們關注的共性。有研究顯示，具備以下特徵的人有可能比同齡男性活得更久。 ...詳情
經常吃茶葉蛋 影響消化吸收

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茶葉蛋是中國的傳統飲食之一，可做餐點又可當零食。然而，這卻是不恰當的食用方法，對健康有害。 ...詳情
小兒中藥偏方 非必要無需吃 藥性過猛損健康

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昔日，家中寶寶不想吃奶，老人家告訴你去藥材店「執劑」開奶茶便可，時至今天，這些民間智慧仍廣泛流傳，但隨着製作技術進步，以往的藥材已變成今天的... ...詳情
不當運動 有損性功能

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生命在於運動，合理的體育運動能夠大大地改善性生活的品質和樂趣，不僅可以減少男性勃起功能障礙（ED）的發生，增加女性陰道肌肉力量，而且可使性慾... ...詳情
睡前泡腳 緩解長者早醒

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世界衛生組織調查資料顯示，全球27%的人存在睡眠問題。中國的情況也不容樂觀，1%至10%的成年人受到失眠困擾，老年人所佔比重更大。隨著年齡的... ...詳情

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