副刊 > 健康醫事

女人關愛自己 主動追求高質性愛
高品質的性生活對女性健康的重要作用已經是老生常談的話題了,被越來越多的人們所接受。如何提高女性性生活滿意度,可以從很多方面入手。在這裡從女性... 詳情
健康醫事
勃起功能障礙 或因脾氣太差
人到中年,各種壓力會讓你時而大發雷霆,時而鬱鬱寡歡。但是,你知道心情不好的同時會有什麼尷尬事跟著來嗎?是勃起功能障礙(ED)。 ...詳情
西方習慣不適合中國人<br>喝冷飲損胃 吃甜品易胖
中西方有許多不同的習慣,但是現在大部分人認為西方人的生活習慣都是好習慣,因而不顧自身的狀況盲目模仿,實際上很多習慣並不適合我們。哪些西方人的... ...詳情
孩子午睡 有助提高記憶力
研究發現,午睡雖然時間短暫,但對健康十分有益,對提高孩子的記憶力和學習效率具有重要意義。其實早在西元一世紀,古羅馬教育家昆體良就對睡眠的作用... ...詳情
多做運動 有助保持高質素睡眠
什麼是睡眠?根據網絡資料,睡眠是高等脊椎動物周期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態,表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的一... ...詳情
釣魚安全指引 ( 安全事項篇)
1. 安全地使用釣魚工具:用魚竿投擲魚u (Cast)之前應先清楚察看四周及身後肯定沒有電覽,樹木或其他人。當魚竿使用完畢之後應把其妥善收好... ...詳情
睡眠小貼士
如何較易入睡? ...詳情
瑜伽動作不對 或致脊柱損傷
近年來,瑜伽成為都市女性推崇的一種時尚運動方式。美體、減肥、減壓...練瑜伽的一系列好處,讓瑜伽的擁躉越來越多。但與此同時,針對瑜伽的非議一... ...詳情
爬樓梯比健身更能減肥
減肥時,一口氣在健身房苦練幾個小時,效果卻不怎麼明顯。在合理使用、保護關節的前提下,一些短時間的小鍛煉,如爬樓梯、提前兩站下車或將汽車停遠一... ...詳情
快步走 加倍燃脂減肥
快走科學研究中心工作人員介紹,快走減肥的關鍵在於每天一萬步、每次20分鐘以上。因為快走約20分鐘後,才會正式開始燃燒脂肪,並且每天堅持一萬步... ...詳情

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