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2018.11.11
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副刊 > 健康醫事
男子簡易性保健操
男子簡易性保健操鍛煉的時間和身體姿勢都很自由：在淋浴中、早上坐起靠?頭、站在?邊、坐椅子邊等都行。早上醒來做性保健操兩分鐘，上班再忙，也不至...
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「欲髮不脫，梳頭千遍」。梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀髮健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭髮，導致頭髮乾燥、打結、沒光澤，甚...
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騎行健身 慢速跟快速有別
從自行車被發明起，騎行便成了很多人的愛好。而隨着健身養生生活方式的興起，騎行的人更多了。無論是騎行愛好者還是把自行車當作代步工具的人都需注意...
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負卡路里食物 減肥福音
對於熱衷於減肥的人來說，各種新方法、新理論都想嘗試一下。尤其是處於「痛苦」節食中的人們，對於他們來說，任何食物都是增加肥肉的負擔。因此，在聽...
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性生活的前奏——愛撫
愛撫可以說是性交的前奏，是性愛藝術和性保健的組成部分，有了充分的愛撫，才能使男女雙方性交時得到滿足。因此，可以說愛撫是男女之間一種很自然的親...
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紅糖女性保養氣血之首選
中醫營養學認為，性溫的紅糖通過「溫而補之、溫而通之、溫而散之」來發揮補血作用。而一項營養學研究結果表明：紅糖含有豐富的微量元素成分，有些微量...
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誘發椎間盤突出
腰是人體最重要的部位之一，支撐?身體的平衡，很多活動都需要靠腰部來支撐完成。如果我們的腰椎受到傷害，腰酸、腰痛等腰部問題會隨之而來。生活中腰...
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性愛列為長壽養生方法
《英國醫學雜誌》公布了對918名年齡介於45歲到59歲之間的男性為期10年的追蹤調查報告，發現每月做愛一次的男子比每周起碼有兩次性高潮的男子...
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