【明報專訊】「一失足成千古恨」並非戲言，去年全國約有逾60萬人跌倒，其中1,800人送院救治，從住院留醫、到停工一至兩年，甚至有人因髖骨骨折而喪命。
根據加拿大健康資訊研究所(Canadian Institute for Health Information，CIHI)周四公布的最新報告，全國最常見的受傷原因就是「意外跌倒」，幾乎無日無之，單在去年就有1,800人被送往急症室，其中417人須留醫。
報告指，在2016至2017年，約有200萬人因受傷送院救治，其中近65.4萬人是意外跌倒，約佔總數的三成，當中15.25萬人須住院，較再前一年的14.66萬人為多。
CIHI報告顯示，跌倒受傷者平均住院14.3天，較其他醫療原因的7.5天為多。最常見受傷位置是髖骨骨折，由於長者傷及此部位較難痊癒，報告指有約20至40%的長者因此在一年內死亡。其次是小腿骨折，16,135人踝骨扭傷；另外13,997人頭部受傷，這導致不少上班族停工一至兩年，影響十分明顯。
CIHI報告指，全國約有8,800人因冰面濕滑而滑倒受傷，而在家中跌倒受傷送往急症室的也超過114,000宗。
多倫多康復研究院(Toronto Rehabilitation Institute，TRI)研究院主管弗尼(Geoff Fernie)指出，摔倒是老年化的現象之一，對於長者來說，摔倒更是高危，隨時會演變成嚴重後果。不過摔倒並非長者專利，不少年輕人從樓梯跌倒，造成頭部重創。
另外，不少中年人上落樓梯跌傷也非常普遍，一些建築工人在地盤跌倒，咖啡店職員冬天在停車場滑倒也常見。
專門研究防止摔倒長達30至40年的弗尼表示，意外摔倒的數字正不斷上升，也有增加的趨勢。研究院正推動一個針對耆老、傷健及病患者的防摔計劃，另外亦先後提議依法加寬樓梯台階，以及製造有防滑免摔倒功能的鞋子。
為了防跌，弗尼建議市民，特別是長者，必須保持體格強健，要保持身體平衡及維持肌肉強壯。
另外，不單選擇適合自己的鞋子，還要保持家居樓梯狀況良好，以及在浴室加建扶手柄。
