副刊 > 健康醫事

3分鐘法則<br>收獲意想不到的健康

3分鐘法則
收獲意想不到的健康

緊張而忙碌的生活，常常讓現代人覺得身心疲憊：快遲到了，和早飯「搶」時間；工作沒完成，和運動「搶」時間；熬夜上網，和睡眠「搶」時間……每天，人... 詳情
今日必讀
健康醫事
患腰椎間盤突出<br>注意保暖 睡硬板牀

患腰椎間盤突出
注意保暖 睡硬板牀

腰椎間盤突出是常見病和引起腰腿痛主要的原因，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，困擾着許多人。經常在就診時，醫生總是讓患者去拍個X線片，出院時... ...詳情
夏季養生更要防寒<br>不用涼水沖腳

夏季養生更要防寒
不用涼水沖腳

一些人喜歡在夏天用涼水沖腳，其實這種做法是不可取的。那是因為腳上的感覺神經末梢受涼水刺激後，會引起正常運轉的血管舒張功能失調，從而誘發肢端運... ...詳情
高脂肪食物<br>令大腦變慢

高脂肪食物
令大腦變慢

色澤誘人的紅燒肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物總是讓人愛恨交加，無法抗拒。殊不知，盡情享受美味的代價十分巨大。研究發現，高脂飲食中游離的飽和脂... ...詳情
紅皮洋蔥最抗癌

紅皮洋蔥最抗癌

洋蔥的辛辣味道讓很多人受不了，但是洋蔥卻具有多種抗病保健功效。據英國《每日郵報》6月8日報道，加拿大一項新研究發現，常吃洋蔥有益抗癌，尤以紅... ...詳情
如何應對你們的「沒性趣」

如何應對你們的「沒性趣」

工作壓力太大沒心情、覺得自己身材走樣不好看、在一起時間長了沒激情……人們拒絕性愛的理由各種各樣，結果卻往往只有一個：性生活變得不和諧，和伴侶... ...詳情
女人太瘦十大壞處

女人太瘦十大壞處

很多人都想成為瘦美人，其實瘦也不見得是健康美麗的目標。女人過瘦其實壞處也有不少，相信自己對健康美麗的定義會有新的理解。 ...詳情
「冬病夏治」好時機<br>伏天理論 防病治病

「冬病夏治」好時機
伏天理論 防病治病

三伏將至，轉眼又到了一年一度天氣最熱的時候，大家都知道數伏是夏天最難熬的日子，其實這是只知其一不知其二，普通人看來三伏難熬，但在中醫專家看來... ...詳情
咖啡妙用多，不僅能提神醒腦

咖啡妙用多，不僅能提神醒腦

早餐，一杯咖啡能提神醒腦;閑暇時，一杯咖啡愜意無限。除了可飲用外，它還有很多你想不到的用途。美國《ALLYOU》雜誌日前載文，總結出了咖啡一... ...詳情
五個時刻喝水防血栓

五個時刻喝水防血栓

水是生命之源，但很多人對喝水的時機似乎從未在意過，常是渴了才喝。實際上，在適當的時候喝水不但能解渴，還能在一定程度上降低血栓風險。 ...詳情
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