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2015.11.12
星期四
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副刊 > 健康醫事
400kcal午餐盒
洋蔥豬扒飯、豆腐火腩飯、乾炒牛河……乃外出午飯必選,然而每餐熱量可能高達600至1000kcal,日復日進食容易超標。「帶飯」相對能控制熱量...
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健康醫事
聽力清晰 皮膚有光澤
說明腎臟健康
腎臟好比是身體的「淨水機」,每天過濾和清潔200升血液,把有用的東西留在血液中,讓代謝的廢物排出體外。同時,腎臟也被稱為「工廠」,它生產了很...
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手機成癮
已是精神疾患?
撰文:蘇美智
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握拳半分鐘
恢復快代表你身體好 恢復慢小心動脈硬化
近日發現有一種簡單的方法可以檢測你的身體是否出現了健康隱患。將手握緊30秒鐘,打開後手掌變白的現象會馬上消失嗎?還是會保持一段時間?
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灌湯南瓜丸 薏米南瓜粥
12道萬聖節南瓜風味
「當南瓜(Pumpkin)燈隨處點亮,收到魔鬼寄來的請柬,塗上鮮紅的唇膏,坐上老鼠駕駛的南瓜馬車,盛裝趕赴城堡的宴會 … 」萬聖節與南瓜有關...
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摔桌子 找帥哥擦淚
盤點日本各式奇特減壓法
隨著生活節奏的不斷加快,來自職場及家庭等方面的壓力讓許多日本人不堪重負。正是由此,在日本也衍生出了各式各樣的奇葩減壓法,為人們提供了一些宣洩...
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學做孩子的
運動良伴
撰文:梁雁齊
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多量少餐
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Main:在一分鐘健身教室之前的卡路里迷思文中,有人問了一個非常關鍵的問題:「少量多餐是否才能讓胰島素分泌量降低?」
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