【明報專訊】鄭俊弘近來工作多了，但仍每星期抽至少一天到拳館練拳，減壓之餘又可鍛煉身體。打泰拳的基本配套是率先要跑圈熱身，在拳館絕對不會開冷氣，免得病倒，跑完圈已經汗流浹背，隨後會做掌上壓跟仰臥起坐，當肌肉都練得熱騰騰，就會邀請教練穿上保護裝備，以一對一方式練習打拳、踢腿等動作，或者打沙包練習，最後就會跟拳館的朋友對打。Fred稱拳館的朋友不會因為他是明星而留手，大家都會認真練習，不過就盡量小心，不會打面。他表示近年都有不少女生為健身或減肥而接觸泰拳，令拳館愈來愈熱鬧。