澳洲科學家們證實了「中年危機」確實存在，人類的幸福度在大約40歲的時候就會跌至最低點。
墨爾本大學的研究人員繪製了幸福的U形線，顯示在40歲的時候處於最低水準，然後又會開始攀升，一直到70歲。這次研究對數萬人進行了評估，資料來源自對澳洲人、德國人和英國人的數十年調查。研究考慮了受訪者的社會經濟狀態，包括性別、收入、就業狀態、婚姻狀態、健康及教育水準。參與研究的還包括倫敦政治經濟學院和英國華威大學的科學家。
社會科學家和研究作者Terence Cheng博士稱，關於這次研究最引人注目的是，它證明了人類一生的幸福感是呈U形的。他說：「人類的幸福感在40至42歲左右跌到谷底。」Cheng博士還表示，追蹤不同時期的幸福感使得這個研究更加精確。 他說下一階段的研究將確定為何U形線會存在。澳洲著名社會分析家David Chalke表示，40歲後的前幾年對於人們是十分艱難的。他說：「如果你有處於青年時期的孩子，他們可能會壞得透頂。婚姻狀況也開始疲憊，你的事業可能無起色，你還在為還貸款拼命工作。一旦熬過那幾年，你的人生滿足感就會開始提高。」
不過來自Toorak Gardens的40歲Gerry和41歲Alan Tudorovic則將他們的40歲視為人生中最快樂的時光之一。Tudorovic先生是一名運營經理，他說：「我覺得婚姻很幸福，我有兩個漂亮的孩子，有很好的事業，我們的經濟很穩定。我覺得很滿足，很幸福。」而Tudorovic太太則是一名臨牀護士，她說：「我有了更多經驗，現在解決問題的方法也比年輕的時候更加明智。我們不覺得有中年危機，我覺得非常穩定和幸福。」夫妻倆有兩個分別為4歲和2歲的孩子，由於生育較晚，所以他們的40歲有着不一樣的幸福。
提升幸福感秘笈
你有幸福感嗎？如何建立幸福感？如何過得快樂？其實很簡單：多交朋友。心理專家表示，朋友數量是影響我們對生活的滿意度和幸福感。心理學家在調查中也發現，少於5位朋友的人幸福感指數僅40%，擁有5至10位朋友的人幸福感指數達50%，擁有超過10位朋友的人幸福感指數高於55%。對生活滿意的人擁有朋友數量，是對生活不滿的人的兩倍。
有閨蜜的女性更快樂
大多數人的快樂來自朋友和家人，而不是財富和名利。擁有朋友的數量代表着社交關係的好壞，要想讓這一影響達到最好程度，女性要有33 位朋友，男性需要49位朋友，雖然女性需要的朋友數量較少，但她們總有幾個十分親密的「閨中密友」，這也可以解釋為什麼生活在團隊中的人比較快樂，或許主要是因為有人分享和分擔。
「窮」朋友助你產生幸福感
人們常常調侃說：「沒什麼，就是不能沒錢。」但有了錢就能擁有快樂嗎？就一定能感到幸福嗎？當然不是！美國一項最新研究發現，如果想一直擁有幸福感，那你最好多交一些相對「窮」點的朋友。也許比較之後，你就會感到自己其實「幸福」多了。當然這也並非簡單的「精神勝利法」，而是科學研究的結果。美國賓夕法尼亞大學的社會學教授葛籣．菲爾鮑和哈佛大學研究生蘿拉．塔克對1972至2002年間2萬名美國人的抽樣調查進行了研究。結果發現，不管多富裕的人，都喜歡跟同齡、同階層的人相比較。因此，他們的幸福感取決於自己在這個群體中獲得的相對成功。研究者指出，這意味着人們總會想着「不能落後於鄰居」，並不斷要求自己增加收入。而假如你身邊的朋友個個都是收入不菲，那就會給自己帶來很大壓力，互相攀比的心理會令你煩惱倍增。因此，研究者建議人們多看看身邊的「窮哥們」，如果能交一些比自己稍微窮點的朋友，你就很容易產生幸福感。
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