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高糖食物要認清

高糖食物要認清

鑑於過量吃糖會對健康造成危害，如引起肥胖、導致齲齒、糖尿病、心臟病等，世界衛生組織曾經強烈建議，在人的一生中都要控制糖攝入量。《中國居民膳食... 詳情
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健康醫事
長期吃素 缺蛋白質維他命

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不同的地域、不同的種群、不同的民族、不同的人都有自己獨特的飲食習慣。在這其中，就有一類人群，更為特殊，就是素食主義者，素食主義是一種飲食的文... ...詳情
明C.傅貼士：姆趾骨外翻 (Bunion)

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姆趾骨外翻 (Bunion) 的另一個英文學名為Hallux Abducto Valgus。患者的前足連接姆趾的關節因為長期受壓造成形狀改變... ...詳情
薏米的神奇好處

薏米的神奇好處

祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「藥」。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。 ...詳情
醋泡大蒜 抗衰防癌

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大蒜、醋，都是大家很熟悉的調味食品，而對於枸杞和酒，也不陌生。那麼，你知道大蒜泡醋、枸杞泡酒都有什麼功效嗎？下面作以分別介紹。 ...詳情
這種魚最能補氣血

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每當補氣血時，人們就會想到大棗、桂圓、西洋參、黃芪、黨參……在這裏想到了鱔魚。 ...詳情
老年人要正視睡眠問題

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人一旦上了年紀，身體的免疫功能會因自然老化而每況愈下，逐漸衰退，後續衍生的發炎反應會提高罹患心血管疾病、糖尿病、關節炎、骨質疏鬆症、癌症、失... ...詳情
為什麼有人睡覺會打呼嚕

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睡覺打鼾是日常生活中司空見慣的一種現象。還有不少人把打呼嚕看成睡得香的表現，看到有人睡覺打呼嚕，旁邊的人都會笑着說，「看，睡得多香！」然而，... ...詳情

茶葉久泡 浸出的有益成分也氧化

對於茶葉不能泡太多次數的原因，大多數人可能只單純覺得茶葉泡太久會索然無味，其實其中的道理遠不止如此。茶葉為什麼不能夠久泡呢？泡茶有哪些誤區要... ...詳情

常喝鮮榨果蔬汁 易能量不足波動情緒

好習慣是保持健康的關鍵，但在生活中，有些看似衛生、健康的習慣未必是對的。英國《獨立報》近日對此進行了總結，提醒大家以下7個錯誤習慣應該摒棄。 ...詳情

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