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寒冬季 蒸桑拿 <br>活得長 降血壓

寒冬季 蒸桑拿
活得長 降血壓

人類蒸桑拿的歷史已經有兩千年了。雖然它起源於芬蘭，但喜歡蒸桑拿的人遍布世界各地。時至冬季，美國一家健康醫療網絡媒體近日盤點了蒸桑拿的諸多健康... 詳情
今日必讀
健康醫事
火鍋吃不吃芫茜 <br>基因決定

火鍋吃不吃芫茜
基因決定

每到吃涮鍋、選擇蘸碟的時候，身邊的家人朋友就會鮮明地分為兩派人：無芫茜不歡派，和對芫茜避之唯恐不及派。當在飯桌上提到芫茜，吃貨們的爭論「激烈... ...詳情

低鹽健康飲食#降壓效果堪比藥物

美國一項新研究結果顯示，低鹽和健康飲食對早期高血壓患者或輕微高血壓患者的降壓作用堪比藥物。 ...詳情
注意睡眠 保護大腦

注意睡眠 保護大腦

睡眠醫學學會從2009年開始，每年進行一次調查，發現每五人就有一人無法安穩入睡。15歲以上的民眾當中，24％有失眠困擾，如果加上其他睡眠問題... ...詳情
預防流感 需內外兼顧

預防流感 需內外兼顧

冬季流感患者特點是「內熱外寒+突然發病」。內熱外寒表現為惡寒、發熱，部分患者可有高熱、頭痛、周身關節肌肉酸痛、咽部乾痛、咳嗽少痰、舌紅苔黃、... ...詳情
中醫經典著作《素問•四氣調神大論》有言，冬季萬物的生機是閉藏， 人們當多靜少動，早睡晚起，等待陽光，清心寡慾，防寒保暖。

中醫經典著作《素問•四氣調神大論》有言，冬季萬物的生機是閉藏， 人們當多靜少動，早睡晚起，等待陽光，清心寡慾，防寒保暖。

早睡晚起 ...詳情
醫事專欄：《捉錯用神》

醫事專欄：《捉錯用神》

文 麥煒和 ...詳情
14 藥補不如食補 <br>種食物最補血

14 藥補不如食補
種食物最補血

1) 當歸 ...詳情
常吃甜食 視力智商差

常吃甜食 視力智商差

你是否經常拿糖果獎勵孩子?孩子是否每天用甜飲料代替白開水解渴?糖雖然是生長發育必不可少的能量來源，但長期大量吃糖嚴重威脅健康。 ...詳情
皮膚癌：及早發現

皮膚癌：及早發現

很多癌病之所以難於醫治是因為發現得遲，若發現得早和接受及時適當的治療，很多癌病都是可以痊癒的。定期檢查皮膚可以達到及早發現、治療和在大多數的... ...詳情

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