日常生活中，我們可能很少對牙齒投入關註，所以牙齒也會因為一些不健康的元素而變黃，那�洶�齒變黃應該怎�玷魽H

醋

陳醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴��1分鐘到3分鐘，然後吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法。(如出門約會前，發現牙齒好黃，並可以除口臭)

小蘇打

適量小蘇打，加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為準，然後用乾凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了。

桔子皮

把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白，在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的；刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒；把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

薑

香料薑不僅功能強大，而且能消炎堅固牙齒，防止牙齦疾病，因為它能殺死口腔中的細菌。

墨鬥魚骨頭

用墨鬥魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立竿見影(墨鬥魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。

蘋果

蘋果中的蘋果酸有美白的效果。許多人擔心蘋果的酸性會腐蝕牙齒的風險，蘋果配上奶酪可以限制蘋果中的酸性。吃蘋果還可以幫助有效地清潔牙齒。

草莓

與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質，吃草莓還有助於「磨牙」，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

菠蘿

菠蘿蛋白�J，牙科專家研究發現這種�J有清理和殺滅細菌的作用。甜品中新鮮菠蘿或菠蘿汁，它們都是一種清潔牙齒衛生的天然物質，還適用很多疾病患者吃。