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緩解眼睛疲勞<br>用眼睛「寫字」

緩解眼睛疲勞
用眼睛「寫字」

發光的顯示器，損害視力的燈光，空調，暖氣，隱形眼鏡等都會使眼睛感到疲勞，變得脆弱。那麼可以採取什麼方法有效緩解眼睛疲勞呢？ 詳情
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健康醫事

心情不好致情緒化飲食 多吃香蕉會開心

相信絕大多數人都有這樣的體會，心情不好的時候就想找點東西塞進嘴裡，期待「食物進去，煩惱出來」。醫學上有一個專有名詞，叫做情緒化飲食，或壓力引... ...詳情

身體缺鈣易失眠
四個時間補鈣最佳

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醫事專欄：《謙遜的傲慢》

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文 麥煒和 ...詳情
吃核桃未必補腦<br>過量會適得其反

吃核桃未必補腦
過量會適得其反

人們總說吃什麼補什麼，以形補形。但其實很多人並不知道這些話有沒有科學依據，就拿形似人類大腦的核桃來說吧，人人都覺得吃核桃可以補腦，這是真的嗎... ...詳情
每天三杯咖啡<br>預防老年癡呆

每天三杯咖啡
預防老年癡呆

科學家指出，每天喝3杯咖啡，可以把患老年癡呆的風險降低四分之一以上。 ...詳情
海帶是「長壽菜」<br>輔治多種疾病

海帶是「長壽菜」
輔治多種疾病

被譽為「長壽菜」的海帶，是菜市場上最常見的海產品之一。海帶是種海藻，屬褐藻門、海帶科。藻體褐色，扁平成帶狀，最長的可達七米。基部有固著器樹狀... ...詳情

太極對健康的好處

最近幾十年醫學界發表了大量有關太極對健康影響的研究報告，於2016年11月在加拿大家庭醫生學院的期刊發表了一份報告，研究人員將太極對整體健康... ...詳情

5大壞習慣影危害性功能
洗桑拿傷睪丸殺精

寒冷的冬天，洗桑拿是一種非常流行的放鬆活動，洗桑拿通過蒸汽作用，促進人體血液循環，加速體內的新陳代謝。此外，據說還有啟動人體免疫功能的神奇功... ...詳情

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