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每天枸杞配黑豆 保肝補腎 保持青春健美
黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用,兩者還可以搭配食用。 詳情
健康醫事
睡前不宜泡澡 <br>飯前飯後1.5小時洗澡最好
睡前洗澡是不少人的習慣,可以促進血液循環,放鬆身心,好處不少。但醫生提醒,晚上洗澡得早一點,洗完就睡,反而睡不好,特別是喜歡泡澡的人。 ...詳情
晚睡強迫症 晚晚難入睡  自我催眠 有助治療
晚睡強迫症是強迫性神經官能症的一個分支,更具體地說,患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾,無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種,從健康... ...詳情
餵養母乳  9大好處<br>孩子聰明  媽媽更美
母乳餵養雖好處如此之多,然而近年來新媽媽們出於各種各樣的原因紛紛「逃避」母乳餵養,專家呼籲:母乳餵養,對於寶寶和媽媽的身心健康無可取代。 ...詳情
英國研究:每天多睡兩小時 患腸癌風險高2倍
生活中,很多人一有機會就會睡懶覺,賴在床上不起來。可一項研究提醒,每晚睡覺超過9個小時,患癌症的風險會明顯升高,特別是對超重和打鼾的人來說。 ...詳情
明C.傅貼士:踢足球的6個安全須知
上周物理治療師傅卓明博士已於本欄介紹過4項足球運動的安全要點﹐今期本欄會繼續介紹餘下6點。 ...詳情
常吃紅豆 助女生減肥<br>消水腫 瘦小腹 吸收蛋白質
自古以來紅豆都是滋補食材,只有宮廷和貴族的女人才有機會享用,它飽滿圓潤、色澤厚重,很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的... ...詳情
夏天喝水特講究<br>喝溫不喝涼 胃腸更健康
氣溫越來越高,人出汗量明顯增多,飲水成為夏季最重要的「養生課」。相比其他季節,夏天喝水還有很多獨特的講究。 ...詳情

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