拜年不忘美 多運動 排毒素

新年聚會拜年，肯定少不了大吃大喝。新年狂歡，總也會遇到徹夜狂歡。進食過多的油膩食物，常常熬夜歡歌，除了對你的身材發出挑戰，還會對你的肌膚造成威脅。

熬夜等不規律的作息

過年當然要好好跟很久未見的親朋好友把酒言歡，那麼每晚11點前的美容覺事業必定會遇到極大的挑戰。肌膚在夜間的修復能力明顯高於日間，因此即使在晚睡的情況下，愛美的美眉還是要儘早完成夜間護膚工作。徹底的清潔、補水保濕以及精華液，都要一樣不落的做完，才能最大限度的減少缺乏睡眠對於肌膚的傷害。

進食油膩等不良飲食習慣

高糖高脂肪的飲食容易誘發各類肌膚問題，清淡而營養全面的飲食習慣才能為肌膚正常的新陳代謝提供良好的源動力。春節，最按捺不住的就是各類豐盛的飯局。飯桌上的高油高鹽的食物容易阻礙肌膚代謝的步驟，讓肌膚變得粗糙無彈性。愛美的美眉們要注意控制自己，多選擇綠色健康的食物吧。

少運動妨礙肌膚血液流通

適當的運動能夠活躍身體血液迴圈，為肌膚提供充足的養分，通過汗液也能排出肌膚表面的毒素，起到健康肌膚的作用。新年期間忙於各類飯局聚會的朋友們，也要儘量抽出時間來做做運動，既能保持身材也能活躍血液迴圈，簡單的小拉伸運動就能夠讓你擁有神清氣爽的一天。

出外遊玩忽略防曬等護膚工作

對於過年要出去遊玩的朋友來講，戶外的紫外線便是你肌膚變差的最大殺手。別以為現在不是盛夏不需要做好肌膚的防曬工作。春季敏感型肌膚更需要做好防曬抗衰老的工作。因此，出外的朋友要提早準備好陽傘和適合自身肌膚的防曬霜。