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2015.11.27
星期五
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副刊 > 健康醫事
吸煙的人易長皺紋 除皺方式大比拼
臉上最容易衰老的部位不是眼袋,也不是額頭,而是鼻子兩旁的法令紋。顯年輕的女人,幾乎看不到這兩條紋路,可是如果「溝」很深,給人的第一印象...
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健康醫事
深秋飲食抗寒 高纖維食物更健康
11月天,寒意漸濃,來碗熱湯,暖在心頭,再來一碗熱烘烘的甜湯,頓時滋養身心。養生保健重點在於營養要均衡,纖維量要高,如此才能達至抗氧...
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每天吃香蕉 遠離便秘和抑鬱
在所有的水果中,香蕉有著最「神秘」的色彩。相傳,佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它,才獲得了無窮的智慧,因此,香蕉被賦以了「智慧之果」的美稱。
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食物相生相剋
注意飲食搭配 減少中毒風險
食能養人,亦能傷人,因此民間經常流傳一些關於食物相剋的說法,吃了相沖相剋的食物,會有損健康、中毒,甚至有性命之憂。其實中醫學說中確有...
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牛奶 米飯 薰衣草
揭秘家裡的天然安眠藥
研究發現一些日常食物能夠起到鎮靜作用,在促進睡眠、消除焦慮方面作用勝似安眠藥。譬如,就寢前一兩小時吃幾顆車厘子,或者幾個核桃,有望讓睡眠更踏...
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大麻素為跑步帶來快感
通常人們認為跑步的人感受的快感是內啡鞊a來的,而德國研究人員據此認為,這種快感是由內源性大麻素引起的,這與人們吸大麻是一樣的感受。人體產生的...
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夜尿頻繁:不一定是腎虧
夜尿(nocturia)是在晚上睡著了需要醒來起床去小便,這與遺尿(enuresis)不同,遺尿是在睡夢間無意中排尿。每晚小便一次屬正常,夜...
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中藥補身要小心 是藥三分毒 小心傷
吃得太鹹、口味太重、每天喝水太少、長期憋尿,這些不良習慣會「傷腎」;迷信偏方、喜歡用藥補身,這些行為可能會「害腎」 ...
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山楂 板栗 有助冬季健胃補腎
健胃之最:山楂
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流感來臨早防範
接受疫苗注射 注意個人衛生
上一季度的季節性流感令香港有近500人死亡,市民人心惶惶、人人自危。踏入11月,新一季流感高峰期快將來臨,政府亦於上月公布了流感疫苗注...
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