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婦女多吃深海魚 預防聽力下降

婦女多吃深海魚 預防聽力下降

隨年月增長，導致聽力缺失的因素愈來愈多，而關注雙耳健康、遠離高噪音環境等，都是保護聽力的重要法則。最近《美國臨牀營養學雜誌》（AJCN）發表... 詳情
今日必讀
健康醫事
食杏仁乳酪能降膽固醇

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現代人飲食高脂，易有膽固醇偏高的問題，非常有趣地，有些食物則有降膽固醇的功能，燕麥可能較多人認識，其實果仁亦有相近效果。 ...詳情
有關硬組織的常用跌打痛症詞匯

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人們在日常生活有很多工作及家務，均有機會造成各種跌打痛症。如不幸弄傷需要接受物理治療師及脊醫等專業醫護人員的診治時，不一定能找到通曉華語的醫... ...詳情
中醫十大延年益壽秘方：<br>靜坐有助延長壽命 梳頭有助改善記憶

中醫十大延年益壽秘方：
靜坐有助延長壽命 梳頭有助改善記憶

一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥卻勝似良藥。中醫師為你總結出幾個養生高招，長期堅持下來的話能有助延年益壽。 ...詳情
香菇雞腿南瓜餃 有助預防高血脂

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全麥香芹蝦肉餃 ...詳情
女性多做縮肛訓練 性愛更容易有快感

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「每次過性生活的時候，我都會感覺到緊張、煩躁不安，往往還沒有體會到什麼感覺，整個過程就結束了。不只我自己覺得失落，就連我丈夫都很有挫敗感。我... ...詳情
解構洗澡學

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洗澡可說是每天日程中的必須、也是最令人期待的，不僅洗淨身體無垢一身輕，冷水淋身可有效降溫，熱水與蒸氣也令人有紓緩放鬆的感覺。只是，這個人生重... ...詳情
《生子當從醫》

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「各位，我要宣布一個好消息，小兒 Peter仔已獲醫學院取錄，明年正式修讀醫科，在大家的第二代中，他是繼 Simon 兒子後另一位立志行醫的... ...詳情
吃飯看電視增加腦負擔

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不知道每天有多少人都是邊吃飯邊看電視的呢？其實你知不知道，健康源於細節，這樣一個好像挺平常的飲食習慣其實壞處挺多的，讓我們一起來看看。 ...詳情

健康的飲食方式

健康飲食的要點在於均衡，就是從進食不同的食物種類攝取均衡的營養，尤其重要的是不同食物種類的適當比例及份量。各個國家自有不同的飲食指引，英國衛... ...詳情

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