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飯後兩小時內喝酸奶<br>減肥功效最顯著

飯後兩小時內喝酸奶
減肥功效最顯著

酸奶有很強的飽腹感，喝了特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質，還有那麼多種維他命，熱量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以你... 詳情
今日必讀
健康醫事
美國研究：壓力大每年增10斤

美國研究：壓力大每年增10斤

壓力也是導致肥胖的原因之一。美國俄亥俄州立大學的精神病學和心理學家珍妮絲?吉科爾特?格拉澤進行的一項新研究表明，壓力會延緩女性的新陳代謝速度... ...詳情

不能緩解疲倦的坊間流傳

病因不明的疲倦多數是因精神壓力、睡眠不足和不健康的飲食習慣及生活方式引起的，採取簡單易行的方法能恢復體力，但坊間流傳一些方法，卻不能奏效： ...詳情
托起睪丸 放緩呼吸易致男人性高潮

托起睪丸 放緩呼吸易致男人性高潮

很多人認為，男人的性高潮就在射精的一瞬間，因此不必費心去「經營」。事實上，男人的性高潮也分檔次，要想獲得感受最好的高潮，建議從以下幾個方面入... ...詳情
母乳餵養 降低產後抑鬱風險

母乳餵養 降低產後抑鬱風險

初為人母，是女性一生中的最幸福時刻之一，但許多新媽媽卻被產後抑鬱症所困擾。英國和西班牙兩國研究人員的一項研究稱，母乳餵養可大大降低產婦患產後... ...詳情
美國研究：多喝水有助緩解關節疼痛

美國研究：多喝水有助緩解關節疼痛

美國發現，多達75%的美國人身體長期脫水。脫水不僅會導致身體發胖，而且會導致背部和關節疼痛。而喝水則可緩解關節疼痛。 ...詳情
女孩適度撒嬌 添嫵媚惹人愛

女孩適度撒嬌 添嫵媚惹人愛

撒嬌和「嗲」是一體的，意思是為了某事或者某人通過示弱的方式而達到心理預想的目的，是一種女性化的表現，形容男士的時候往往能詮釋「娘娘腔」這個詞... ...詳情
孕婦每天喝兩杯咖啡 增寶寶患白血病風險

孕婦每天喝兩杯咖啡 增寶寶患白血病風險

英國一項研究表明，為了寶寶的健康著想，女性在懷孕期間不應飲用咖啡。 ...詳情
過度使用牙膏 易罹患口腔癌

過度使用牙膏 易罹患口腔癌

口腔癌很少聽說過，貌似離我們很遙遠。可是，須知道病從口入，很多疾病都是從吃進不健康的東西引起的。如果長期接觸致癌物，口腔也會惹上癌症。我們日... ...詳情
早餐600 卡路里最健康<br>減少吃腸仔煙肉 檸檬水替換奶茶

早餐600 卡路里最健康
減少吃腸仔煙肉 檸檬水替換奶茶

一日之計在於晨，吃早餐對健康的重要性，看似老生常談，除吃與不吃外，吃多少、吃什麼，如何減少油、鹽、糖的攝取量，也是重要的營養關鍵。 ...詳情

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