對於男生而言，必備的生理需求「打手槍」究竟一天幾次才算多？過度手淫是否會導致陽痿、早洩？引發網友熱議。泌尿科醫生程威銘指出，西醫通常會說「適量就好！」事實上可根據起床時「一個反應」評估自己是否縱慾過度了，專業實用文讓197 萬網友驚呼：「長知識」。
一天打幾次手槍才算多？答案眾說紛紜。泌尿科醫生程威銘在Youtube 頻道指出，每個人依照體質不同、次數當然也不一樣，曾有位患者自述每天都要DIY 一次，如果沒做晚上即夢遺；卻也有患者抱怨不喜歡自慰，因為結束後會持續疲累1 ～ 2周，即使有慾望也會忍住不打，深受其困擾，因為「不打手槍也會夢遺，同樣會覺得累。」
究竟如何拿捏自慰次數？程威銘解釋，「你有沒有發覺你早上醒來都會有晨勃的現象？」其實生殖器在未勃起時沒有血液充入，因為用進廢退原理導致生殖器萎縮；只要一勃起，血液就會流進生殖器中滋養該組織。因此除了早上勃起外，晚上睡眠過程中也會有數次勃起狀況，皆屬正常的生理反應。
程威銘接着說，就算前一晚睡前有DIY，但隔天發現還有晨勃現象，即表示你仍有足夠的精力以應付晨勃的過程，「如果你3 天打一次，發現這幾天沒有勃起，這是告訴你說可能已經打太多了，你反而要減少一點點。」因此得視個人狀況，並非運動員、上班族皆為2 天一次，需依個人身體狀況做調整。
程威銘認為，愛愛及自慰都需消耗體力，若工作疲累時可觀察自身晨勃狀況，一旦發現早上喪失晨勃現象，「就不要再勉強自己打手槍或愛愛」，務必多休息。倘若有體力應付，就不用擔心有縱慾過度的問題，仍可維持應有的生活，「根據你的晨勃，決定你的自慰或是愛愛次數多或少。」
程威銘也提醒，門診曾遇過患者為了避免不要太累，且存有「一滴精十滴血」的觀念，因此養成「忍住不射」的習慣。他也強調「絕對不要這樣做！」正常勃起後準備發射時，骨盆腔呈現充血狀況，該射不射恐使血液持續淤積在裏面，久而久之可能有攝護腺鈣化的問題。
因此，程威銘也呼籲「真的要玩、要打，就讓它出來吧！絕對不要砲台架設好了，砲都準備要發了，又收一收對身體非常不好。」如果覺得太累，就好好休息。
