美國布朗大學心理學系2002年發表報告表明，在男性吸引力的排名榜上，體味被女性列於榜首，長相和社會因素(除了令人愉快外)都不如體味重要。所以男人保住體香，除掉體臭至關重要。
美國布朗大學心理學系2002年發表報告表明，在男性吸引力的排名榜上，體味被女性列於榜首，長相和社會因素(除了令人愉快外)都不如體味重要。所以男人保住體香，除掉體臭至關重要。
先來看看「臭男人」們通常哪最臭
1、口臭
假如你習慣大量地抽煙、喝酒，外加臘八蒜，建議你留神周邊且發點善心，盡量降低自己的殺傷力吧。平時可多喝茶，因為茶葉中含有抗輻射成分等。
2、腋臭
腋臭俗稱狐臭,是分佈在體表皮膚如腋下、會陰、背上部位的大汗腺分泌物中產生散發出的一種特殊難聞的氣味。夏季更甚，多在青春期時發生，到老年時可減輕或消失。
3、下體
懶人通常會有的毛病，除了不經常洗澡而造成此結果外，實在找不到其他原因。所以勸告兄弟們，夏天勤洗澡，沐浴乳盡可能選擇一些含有薄荷成分的。
4、腳臭
有兩種情況可以導致腳臭，一種先天汗腺異常發達，全由下三路洶湧排出；一種為後天懶惰成精，襪子10天不洗，鞋子3個月不換。
他的體味提示他是不是好的對象
近年來的免疫學研究認為，男人的體味可能跟優生有關。研究發現，脊椎動物的染色體上有一組基因群，稱為MHC(major histocompatibility complex，主要組織適應性聯合體)，其基因產物對免疫調節起着重要的作用。MHC由父母雙方共同遺傳，如果我們從父母一方中繼承了一個基因能識別疾病A，又從另一方繼承了基因能識別疾病B，那麼我們的免疫系統就能對抗這兩種疾病。
試驗發現，雌鼠會從追求者中挑選MHC與自己差異最大的一個，而MHC差異愈大，愈可能帶來更健康的後代。不過雌鼠挑選的方式不太文雅——是通過聞雄鼠的尿液，雄鼠尿的味道某種程度上能代表它的MHC。
雖然我們人類很少對異性的尿液感興趣，但也可能是用同樣的原理，以體味來與異性互動的。
這一理論被瑞士的研究者證實了。他們發現，女性的確對MHC與自己差異大的男性氣味最有好感。而且，女性聞到MHC差異大的男性的體味，更容易換起對前任或現任伴侶的回憶，說明體味在某種程度上決定了我們會跟誰約會和戀愛。
即使MHC的差異大，但如果體味強烈到一定程度的話，女性的評價也會是「不性感」，「令人不愉快」。因為強烈的體味往往是某種疾病的表現，於是女性受到警告：躲開這個男人，他的基因會影響我的小孩的健康。
-------------------------------------------------
素食可消難聞體臭
曾經有人說笑話：我們的飲食生活愈來愈好，而我們的身上也愈來愈臭了。這是事實，尤其夏天你在非常擁擠的公共汽車裡，就可聞到青年男女腋下的惡臭，特別是有狐臭的中年女性，再擦用想掩蓋臭味的香水，散發出來的那種說不出的氣味，更使人聞得頭昏。
本來香水這玩意見，是盛行肉食主義的西洋人發明的，跟西洋人一起過過生活的人，都曉得他們身上有股強烈的體臭，所以西洋人不得不用香水來掩蓋身上的體臭怪味。
東方人，除了最近這幾十年之外，從前就一直沒在身上用香水這件事兒，雖然我們也愛聞香，但我們從前是燃檀香，或是欣賞芝蘭之香，百合之香，這全是對于幽雅之香的一種欣賞，絕不是藉香水來掩蓋身上的氣味。
這是由於過去東方人的副食偏重於蔬菜，所以我們身上沒有需要消去的不良體臭。
雖然我們並不贊成過去那種限於經濟能力的不符營養理想的素食，但是像西洋人那樣肉食過多，也有產生不良體臭的煩惱，現在我們國民生活普遍提高，大家拼命講營養，學西洋人吃肉過多，以致身上也有了怪味，尤其是青少年男女腋下散發出的強烈臭味，實在叫人掩鼻都來不及。
人的不良體臭中，最成問題的就是肢下發出臭味─狐臭─是由於腋下的汗腺所分泌出來的，帶有惡臭的汗而來，而腋下的汗之所以帶惡臭，又和食物有浦。腋下的汗腺對新陳代謝的反應特別敏感，如果血液中的畝性不夠，無法把所產生的有害酸性物質中和的話，這些酸性物質便會由肢下汗腺分泌出來，這些分泌物包括脂肪、脂肪酸、膽固醇、鐵的化合物及其他未能完全中和的各種酸性物質，聚集在腋下而發出強烈難聞的惡臭。由此可知設法使血液保持理想的鹼性，是唯一根本防止狐臭的辦法。
所以腋下的汗腺能把人體內新陳代謝的結果，最忠實的反映出來，從腋下散發臭味，可以曉得體內血液中是有害的酸性物質多，即是血液的質是不良的，但是我們改為素食，使血液變為微鹼性，便能將這些有害的酸性物質在血內予以中和，最後雖也同樣的排泄到體外來，但對不會有難聞的氣味，所以素食的人不會有難聞的體臭。
-------------------------------------------------
脫髮或禿頭 猝死機會高於常人
實況顯示，大部分脫髮或禿頭人士，猝死的機會是高於普通人，此點是與心臟胸廓比率(CT ratio)有着微妙的關係；心臟胸廓比率(CT ratio)是與血液中的(肉鹼L)含量，呈現反比例的關係，即是血液中的(肉鹼L)含量愈低，心臟肌肉就愈大，心臟就會變得愈無力，血液射出分數(ejection fraction)相應便愈低。
據研究顯示，日常運動的耐力度及活動能量，是與肌肉的(肉鹼L)含量有關，若肌肉缺乏(肉鹼L)，至少會減少50％的活動能量，同時，缺乏(肉鹼L) 亦可造成缺血性心臟疾病、心臟衰竭、心肌病變、心臟擴大、心律不整。
進一步來說，頭頂相對於心臟是處於最高點，伸縮壓的滲透作用是最低，毛囊微細構造接受營養的程度，是直接受制於心臟胸廓比率(CT ratio)的強弱；因此，在撇除了某些特殊因素；例如：藥物影響、體液排酸能力低……等等外，則是可從表面徵象及脈搏等判斷出，脫髮患者心臟胸廓比率(CT ratio)的強弱程度。
(肉鹼L)主要有二項功用，其一是將脂肪酸分子，帶至細胞內的粒腺體中產生能量，另一則是將產生能量過程中，衍生出來的廢物，排出體外，故人體的心臟、骨骼、肌肉需儲存大量肉酸，才可產生足夠的能量；Fritz博士在1950年發現，人體的心臟、骨骼、肌肉沒有足夠分量的(肉鹼L)，便會無法產生能量，導致血壓偏低，令心肌、骨骼、肌肉孱弱，甚至乎使到粒腺體內的廢物無法排出體外，滯留氧化自由基，演變為惡性循環。
科研證據顯示：每天服用適當分量肉鹼L，在30至60天後，心臟胸廓比率(CT ratio)有明顯改善，連同毛囊受伸縮壓的滲透作用亦相應提高，故此，毛囊對膠原蛋白及玻尿酸的吸收能力，都按比例提升；因此，毛囊抓緊髮根的能力得以留存，而大大提升了預防脫落的功能。
-------------------------------------------------
女人排毒養顏
每天必做3件事
喝開水排毒
排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負 擔，是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中，女人不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起來也就會更有精神。但是需要特別注意的是水並不等於飲料，喝飲料會使人體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有任何好處。
涼開水可以清除腸胃內的垃圾和污染物，可防治食道癌、胃癌等消化系統的癌症。另外，涼開水還有除火、消炎、解毒等功效，更重要的是，大量水滲入人體細胞之間，具有保護細胞、延長細胞生存壽命的作用。不過最好在早晨起牀時喝涼開水，緩慢喝500至600毫升，以促進大小便排除，有清洗大腸和小腸的作用。
吃纖維質食物排毒
便秘是影響排毒的重要因素，而宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動能力不夠，如果平時多吃些富含纖維質的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特別是蘆薈、西梅等，就能幫助排便。富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內積累的毒性物質，在毒性物質由肝臟排除被小腸吸收之前，讓其附着在纖維食物和葉綠素上，並隨着大便排出體外，能減少毒性物質的積累效應。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和蘿蔔葉子。
吃水果排毒
新鮮水果大都有幫助機體解毒和排毒的作用，被稱為體內「清潔劑」，經常吃水果可以將累積於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。其奧妙在於水果擁有一種「秘密武器」—鹼性成分，鮮果汁進入體內消化系統後會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助於清除體內堆積的毒素和廢物，而且水果普遍熱量較低，不會有發胖的危險。
-------------------------------------------------
愈老愈好瞓？
人們對踏入年老都有許多負面印象，失眠是為其一。美國賓夕凡尼亞大學睡眠及生理神經生物學中心一項調查，則發現沒有健康問題的長者，對自己的睡眠質素評價其實不低；反之，中年人士才是最有睡眠問題的年齡羣。
研究採用美國疾病控制及預防中心（CDC）於2006年一項睡眠調查所得數據來分析。此研究以電話訪問超過十五萬名成年人，了解其睡眠情況，例如有否出現睡眠障礙、日間昏睡，及個人背景如健康狀況、有否情緒抑鬱等。結果發現，若剔除患病及抑鬱症的因素，長者對自己睡眠質素的評價並不低，而八十歲後的長者，更是自評睡得最好的一羣。
中年人士則較多反映睡得不好，尤以四十至五十九歲年齡組最明顯，女性原因包括更年期、工作及照顧孩子的壓力；男士除工作壓力外，心臟病風險增加及高血壓均為常見困擾。
研究者補充一點：這結果未必反映愈老當真愈睡得好。因為長者若患有其他疾病，睡眠質素低落可能變得不再重要。
