超過70％的高血壓或頑固性高血壓患者都有睡眠障礙。
在睡眠期間，身體會經過一個平靜和修復階段，尤其是我們的心血管系統，心臟收縮壓通常會下降10至15mmHg，這樣我們的心臟便能得到休息，不用過份操勞。經常睡醒和睡眠斷續者，他們的心血管系統不能正常經過修復階段，心跳及血壓便難以下降，特別是有高血壓的女性患者，她們通常都有潛在的睡眠障礙。
睡眠質量差被定義為無法入睡（失眠），無法保持入睡，或縱使增加了在床時間仍無法酣睡。阻塞性睡眠窒息症（OSA）可導致每晚上百次的甦醒，讓睡眠變得零散，身體難以有效恢復。
睡眠質量差也會導致壓力激素增加，特別是睡覺少於6小時，或整晚睡得斷斷續續者。這些壓力激素能導致皮質醇和腎上腺素釋放增加，這些物質在緊張的情況下小幅增加是正常的，但當每晚持續釋放時，就會造成難以根治的頑固性高血壓。
有見及此，睡眠質素是不容忽視的，因為身體會在睡眠時修復各器官每日運作後的勞損，讓身體各機能回復正常，擔上新一天的工作。若果你患有高血壓或頑固性高血壓，請留意一下自己的睡眠質量，是否有潛在的睡眠障礙，如有問題，請立刻向你的家庭醫生查詢，切勿疏忽睡眠對身體健康的重要性。
