《明報》健康生活日全場爆滿 設講座攤位 民眾踴躍發問
【明報專訊】《明報》聯同《明聲報》和《健康生活》合辦的「健康生活日」講座及展覽昨日於列治文舉行，為到場民眾講解眼睛保養､疫苗接種以及預防脂肪肝等健康資訊(見另稿)；市民在場亦可以得到免費流感疫苗接種服務､更可參與大抽獎等環節。有市民表示，每年都期待參與該活動。
活動昨日假列治文公共圖書館舉行，講座於上午10時30分開始；不過在講座開始前，場地已經全部滿座，在場有數百名不同年齡層的聽眾，當中不乏一些中壯年以及銀髮族人士。第一場講座是由蔡司視覺中心的驗光配鏡師Paul Tsang以及Anthony Lau講解成人和兒童眼晴護理相關的知識。
Paul Tsang表示，有很多成年人可能因為怕麻煩而忽視了每年驗眼的重要性，「在驗眼期間，驗眼師需要對客人的眼睛滴上用作放大瞳孔的藥水，這會導致短時間視力模糊。有人就不喜歡這個感覺而逃避驗眼，但這是不對的觀念，應該每一至兩年就要進行一次驗眼。」
Paul又指，對於65歲以上的長者而言，卑詩醫療保險計劃(MSP)已經包括部分驗眼的費用，長者只需付少量的金錢就可得到驗眼服務。另一方面，Paul又建議成年人可以多透過營養補充劑來攝取一些對眼睛健康有益的營養成分，例如維他命A､奧米加-3(Omega-3)脂肪酸等，都可以保養眼睛健康。
除了進食保健品之外，Paul表示，成年人亦可透過一些眼部運動及按摩來改善眼睛健康；他又提出一個「20-20-20守則」，即是每看20分鐘電子裝置螢幕，就望20尺以外範圍的事物，維持20秒，這樣可以放鬆眼部肌肉，提升眼部的活動度以及防止近視度數加深。
至於兒童視力方面，Anthony就講解了預防兒童近視加深和視力矯正等資訊，他指出，目前兒童近視的主要成因是遺傳了父母的近視，「如果父母其中一方有近視的話，其子女就有雙倍的機會出現近視情況。如果父母雙方都有近視，子女患上近視的機會是正常孩童的5倍。」所以，Anthony提醒有近視的家長，要特別留意子女的視力發展。
Anthony又指出，如果小童在很早期患上近視的話，就更加需要留意，因為兒童在早期發育時，近視度數可以上升得很快。如果及早注意到兒童患上近視眼，並加以介入後，就可降低出現近視度數過高的機會。「如果小孩早年已經出現深度近視或是近視500度以上，長大後患上白內障的機率就會高很多。」
Anthony解釋，近視的成因是眼睛的形狀改變，眼球被拉長了，出現眼球過長的情況；患有深度近視的小孩於成年後，在眼球前和視網膜後方的位置會變得更薄且較容易脫落，因此相關人士的眼部可能會有更多毛病。
在場聽眾全神貫注地聆聽講者的分享，不少人拿起手機拍下螢幕上的健康資訊，有市民更拿出筆記本奮筆疾書，抄下講座的重點。到問答環節時，民眾都踴躍發問，爭取從專業人士獲取健康資訊的機會。在講座結束後，《明報》代表向講者頒發感謝狀。
講座場地對出的另一個空間就是活動展覽專區，有中西醫代表以及不同社區組織在場擺設攤位，解答市民的提問。同時，亦有不少民眾排隊等候轉動展覽廳內的幸運輪，抽取由不同贊助商提供的食品及日用品。另外，在場人士亦可登記參與活動的大抽獎，並有機會贏得多功能電子鍋，得獎者於11月30日公布。
每年都參與活動的市民龍先生就表示，非常喜歡這個活動，當在報紙看到廣告後就立即預留時間參與，他認為講座的內容十分有用，在幸運輪抽獎中也得到公仔麵和餅乾等日用品；不過他就說：「抽獎這些都是其次，最緊要是來聽一下專家的分享，學習一些健康資訊。」此外，也有市民認為「唔夠喉」，希望講座時間可以更長，可以讓他們有更多時間向講者發問問題。
