大人ing：提自己要真誠，帶給大家最開心的Sica
【明報專訊】何洛瑤(Sica)憑招牌日系唱跳形象，深得一眾粉絲喜愛，由《全民造星IV》的舞台正式跳入娛圈，出道一年，工作機會不斷，更擔任音樂及綜藝節目主持。事業有個好開始，她卻希望自己能夠盡量做到「歸零」，保持簡單和善良的心靈；同時不停提醒自己要「be real」(真誠)，將最率真、最開心的Sica帶給觀眾。2023年將一切歸零，重新出發，讓最真誠的那個Sica為大家帶來更多歡樂。
刻意快樂捱批 懷念當初率真
鏡頭前後經常搞笑脫軌的Sica，未正式出道已被粉絲戲稱「白卡主席」(意指行為怪誕失常)。可是，這個可愛搞怪的「主席」，漸漸成了網民批評的對象，有人抨擊她裝瘋賣傻，亦有人說她變了，不再像參加《造星》時那麼率真。Sica在網上討論區讀到這些留言時，不但不打算反駁，反認為評論有如當頭棒喝，開始思考內在自己是否真的像表面看來那麼開心。她笑言：「我有用個人帳戶給正評，因為我覺得他們(網民)說得對。」有時為了透過鏡頭帶歡樂給大家，她會刻意展現快樂一面，豈料適得其反，連她也不想看到節目中的自己，「連自己都知道那些開心的情緒不是真的，觀眾也會感受到」。
入行愈久，Sica愈懷念當初那個不會想太多、愛直率表達情緒的自己。身為藝人，有時難免要收起真實感受，拿出專業精神完成工作。她說要在表現真誠與專業工作之間取得平衡，不能被私人情緒影響整個團隊協作。「現在的我希望自己能夠做到最大程度的真誠，真誠大於一切，假的形象就算瞞得過別人，自己也會表現得不自然。」她說「歸零」是個很好的狀態，「盡量不要(讓情緒)大起大跌。不要鑽牛角尖，簡單一點就最開心」。
先讓自己開心 負面想法歸零
Sica認為，要做到歸零，最重要是「be real」，先讓自己真正開心起來，才有力量在舞台上、鏡頭前真誠地傳遞快樂。出發點依然是為討觀眾歡喜，但若能同時使別人和自己開心，就是「winwin雙贏」。話音剛落，她忽然笑道：「咦？我tag了同事(楊安妮Win Win)出來！」
人前跳脫開朗的Sica，私下卻是另一面貌：愛聽的歌曲都較悲情，閱讀的書籍題材傾向黑暗，例如她鍾情日本作家太宰治的《人間失格》、宮澤賢治的《銀河鐵道之夜》等。為讓自己變得「真?高興」，她嘗試聆聽多點歡樂的音樂，又會燃點香薰蠟燭放鬆，或相約性格較正面的朋友見面。昔日遇到不愉快的事情時，她多往負面方向想，或咬死一件事情不放開，「現在會『唉……由佢啦……是但啦……』」，將負面想法歸零。
學懂接受讚美 減少懷疑自己
中學階段，Sica的書包總掛着一串動漫周邊飾物，加上日系打扮，常常招來異樣目光和嘲諷，「會有師兄忽然走過來說『你真的很醜』」，故早就訓練出一顆「強大心臟」，能以較平常的心態面對網民批評。偏偏現在面對粉絲熱情追捧，反而會不知所措，原因是「想太多」。如參加選秀比賽期間，有粉絲為Sica籌備巴士廣告應援。她是同屆比賽中首個獲得這種「待遇」的參賽者，固然非常開心，但又不禁質疑自己，「其實很多人跟我一樣用心，甚至比我更努力，我憑什麼得到比別人多的關注或者支持呢？」
Sica怕被稱讚，自覺不如別人所說的好，擔心會令人失望，面對讚賞不多作回應，即使面對粉絲應援，也只在社交平台悄悄以一句「多謝」答謝支持。現在回想，她才意識到反應太冷淡，是個「好差的處理方法」，一度令粉絲誤會她不領情而「爬牆」關注其他人，令她受到很大打擊，「傷心到哭了出來」。汲取過教訓，Sica領悟到別人示好不是必然，應好好表達對粉絲的珍惜之情，給予更多回應，為彼此留下美好回憶。除了在粉絲互動方面上了一課，Sica的戲劇堂導師也教她要接受讚美，感受「自信」是個怎樣的狀態，並盡量將執著想法歸零，減少懷疑自己，學習大方回應。Sica笑言，現在已較懂得接受大家的好意，會嘗試以「千字文」回覆，亦明白不必凡事執著，專注做好自己便夠，「現在想法是我本無一物，何處惹塵埃……我本身都是零而已」。
發掘不同可能 希望躋身樂壇
Sica心態邁向歸零，工作則希望繼續發掘不同的可能。她因喜歡日本女僕Cafe文化，曾在本地的女僕Cafe工作，招呼客人之餘也會上台跳唱表演。她希望像動漫《K-ON！輕音部》的小唯、《LoveLive! Sunshine!!》的高海千歌一樣，堅持熱血夢想，朝目標進發，想不到參加《造星》後真的能化身成小唯、千歌，在真正的舞台表演。結束女僕Cafe的工作，Sica成為電視台藝人，主要擔任節目主持、劇集演員。她喜歡主持和演戲工作，但論最愛的，始終是舞台劇、唱歌、跳舞等可以在台上與觀眾互動的表演，懷念昔日在女僕Cafe舞台表演的日子，「如果必須不斷取捨，會選擇舞台表演」。
Sica口說不能太貪心，但做主持和演員以外，她還希望可躋身樂壇。她平常愛唱歌彈結他，正默默創作歌曲，也歡迎其他作曲人為她寫歌，不論是日系女團跳唱還是普通情歌，也希望嘗試。又跳唱又抒情，豈不是「兩頭不到岸」？她豪邁地答：「我就是喜歡(這風格)！」想到若然歌曲得到知音人賞識，尚在努力適應讚美的Sica立即把聲量收細，靦腆地道：「多謝。」
■知多點
道家也歸零
道家思想中，也有類似「歸零」說法。老子《道德經》載「天下萬物生於有，有生於無」，意指天下萬物的存在源於「有」，但「有」不是最終根源，「無」才是萬物的根源。所謂「無」是返本歸真，重回自然。《道德經》亦提到「道常無為而無不為」，所謂「無為」，並非什麼事情都不做，而是不做沒必要之事，放下執著，不干犯自然。
文：黃芊蔚、方綺婷
圖：馮凱鍵、受訪者提供、資料圖片
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