話你知：多曬太陽可防近視加深
[2019.12.13] 發表
【明報專訊】要預防近視加深，除了控制閱讀距離、多看遠距離景物外，原來還可以靠吸收陽光。中大醫學院眼科及視覺科學學系副教授任卓昇表示，陽光可刺激人體分泌一種名為「多巴胺」的荷爾蒙，有助抑制眼球拉長，而眼球拉長正是造成近視的原因。
任卓昇又稱，一般兒童在13至14歲時，近視度數加深速度才會減慢，故建議該歲數以下的兒童每日有至少兩小時，或一星期有14小時的戶外活動以吸收陽光。他說，港童戶外活動時間少，但認為戶外活動比單單培養良好閱讀習慣更值得做，因為戶外活動有益身心，「百利而無一害」。
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