【明報專訊】利物浦國際足球學校(香港)總教練曾錦鴻(James)早前在「AXA安盛×利物浦足球菁英計劃2019」中帶領多名來自低收入家庭的學員接受足球訓練，訪問當日他與其中兩名曾往英國受訓的學員一邊切磋球技，一邊分享當足球員的苦與樂。香港足球員之戰，開波！

訓練球員滿足感更大

「當時念大學大部分同學都兼職做補習老師，我就因興趣而成為足球教練。」James的足球夢始於小學五年級，當時他迷上日本漫畫《足球小將》，由於個性文靜，沒有太多朋友，漫畫主角將足球當作朋友令他印象十分深刻，於是他體育堂、課外活動都選擇足球訓練，慢慢喜歡上足球，亦認識了很多志同道合的朋友，「愈來愈覺得足球是我生活不可缺少的部分」。他大學時考獲足球教練牌，邊讀書邊代表校隊比賽且兼任足球教練，生活好不忙碌。

大學畢業後，James曾短暫成為全職足球員，在香港超級聯賽中作賽，後來發覺訓練球員可取得更大滿足感，於是轉做全職教練，眨眼間已踏入第8個年頭，「看�茷臚l成長及進步令我更有滿足感，和他們互動也有不少樂趣，而且自己小時候接受的訓練質素低，延遲了起步，所以一直懷�茷H念，希望讓孩子及早接受質素高的訓練，日後的發展會更理想」。James本在本地一所足球學校任教，約一年多前利物浦國際足球學校在港設立分校，他獲邀負責教練工作，2018年4月赴英國利物浦參與教練培訓課程，跟其他國家分校的教練交流，「能夠學習歐洲最頂級的青少年足球訓練方法，是我加入這間足球學校的主因，希望不斷學習，增進自己的足球知識」。

現時愈來愈多學生接觸足球訓練，但要成為職業足球員，James說其中一個重要條件是「夠自律」，「學生足球員的時間管理很重要，要懂得分配學習和訓練的時間，且要犧牲很多娛樂，不能時常跟同學吃飯、打機」。此外，訓練初期球員需反覆練習基本技術，要抵得住沉悶刻板的訓練絕非易事，他以自己接受訓練時為例，「記得有次訓練是在高溫下跑圈、來回跑、跳欄，過程中完全接觸不到足球」。全職足球員每日訓練一課約兩小時，有時另外會加設健身和體能訓練等，建立紮實的基本功後，球員才能學習進階的球技和戰術，過程十分刻苦，很多人因抵受不住長期枯燥乏味的練習而放棄。

要走出一條較平順的職業足球員之路，除了要律己和毅力，家人的支持亦十分重要。James的兩個弟弟都是職業足球員，自小看�茩繾蘀藂炬y，影響他們之後投身足球事業。

本地資助少 職業球員唔易做

不少人抱�蚍鶹K的足球夢，但James說在香港當職業足球員頗為艱辛。他說，雖然足球在本地十分普遍，但由於香港隊的國際排名不高，故足球不被納入為香港體育學院的「精英體育項目」而未能得到政府資助，代表隊成員薪金不高，受傷、退役後等支援亦不足，有時甚至要自掏腰包出埠比賽。而且，教練對職業足球員的體能要求十分嚴謹，James說：「職業球隊的教練很『殘酷』，他們不會再像學校老師或校隊教練一樣疼惜、鼓勵或細心指導你，一旦你表現失準，便會輕易被他人替補，由正選變為後備。」

任何運動都是講求熟能生巧，有意成為職業足球員的同學，除了參與校隊訓練，James鼓勵學生主動報名參加校外球隊或足球學校的選拔、青年訓練，若表現出眾，將有機會獲教練提拔及推薦加入香港代表隊或職業球隊，接受更高層次的訓練。能力不符職業足球員標準的同學，亦不必望「球」輕嘆，仍可考慮投身其他與足球相關的工作，James舉例：「我有朋友現在成了足球教練、物理治療師，甚至賣球衣。也有朋友以前是足球員，後來成功發展其他事業，現在有經濟能力，就贊助和投資本地球隊。」足球世界，不止當足球員一路，還有其他讓你投放足球熱情的方式，同樣可令本地球壇發光發亮。

學員踢到英國�姜g驗

James說，很多本地足球員的心理質素不及其他國家的球員，容易怯場，稍有犯錯便感緊張。畢竟香港足球發展不像其他國家蓬勃，他認為年輕球員應盡力爭取出國交流及訓練的機會，擴闊眼界，累積比賽經驗，能有助提升自信心及心理質素，「當你具備與其他國家球員對賽的經驗，回港後面對實力較低的對手，會更自信、大膽地表現自己」。

然而，不少低收入家庭學生因經濟壓力未能全力投身足球訓練，AXA安盛於是與利物浦國際足球學校(香港)舉辦「AXA安盛×利物浦足球菁英計劃2019」，招募100名低收入家庭青少年，於4月至6月提供由專業教練團隊帶領的足球訓練。同樣約於5至6年前開始踢足球、現為各自中學校隊成員的李卓軒及羅焌軒，經老師推薦參加計劃，更在100名學員中脫穎而出，與另外3名球員獲安盛慈善基金全數贊助，於暑假前往英國參與由利物浦國際足球學校舉辦為期7天的訓練營。

◆Q1：在英國受訓，什麼事令你最難忘？

卓軒：在訓練營的第一晚，大家經歷了一整天的訓練，十分疲倦，教練�荍畯戔艉W10時半就要關燈睡覺，豈料剛睡�茪宏琚A火警鐘突然響起，所有人要立刻起�H到外面集合。之後發現原來是火警演習，虛驚一場。

Eugene：訓練營第一天，初時其他學員不是用英語跟我說話，而是用其他語言，聽得我一頭霧水。後來大家都習慣用英語交流，溝通上也沒太大困難。

◆Q2：除了難忘事，在當地訓練可有遇上艱苦的事？

卓軒：以往在香港，只會在放學後練習1.5小時，但在英國連續5天，每天都有兩節訓練，訓練密度大大提高。另外，我原以為大部分時間都是分隊比賽，誰知道更多的是基本功練習。雖然較比賽沉悶得多，卻很實用。

Eugene：原以為訓練會很輕鬆，到�鶣嶀韏o現所有人都很認真練習，因此我每次練習也出盡全力，學到很多新的球技和戰術。

◆Q3：你會怎樣裝備自己，成為職業足球員？

卓軒：在球會訓練時會更認真，爭取更佳表現，希望能一路進步，最終能成為職業足球員！

Eugene：在球會訓練以外的時間會自己加操，別人休息時加強自己的基本技術和體能，認真聽取教練的意見，以及累積更多比賽經驗。

文：盧嘉程

圖：林靄怡、相關機構提供

[明路—生涯規劃 第70期]