【明報專訊】足夠的運動有助幼童健康發展，惟衛生署調查發現，七成幼童「體能活動」不足該署建議的180分鐘；僅15%受訪家長稱，知道幼童每日應該累積有至少180分鐘「體能活動」。衛生署表示，不少家長誤以為「體能活動」只限中度至劇烈運動，但其實除運動外，做家務、執書包等「非運動體能活動」亦包括在內，將加強宣傳及教育，改善情?。

明報記者

衛生署繼2013年做「幼童健康生活調查」後，於2016年11月至2017年3月再做有關調查，以問卷訪問380間幼稚園及3639名家長，了解幼童過去一星期的飲食及體能活動情?。

15%家長知每天應180分鐘

結果發現，15%受訪家長表示知道2至6歲的幼童每天應累積至少180分鐘體能活動，約一半家長誤以為是每日60分鐘。調查亦發現，71%幼童每日的體能活動時間不足180分鐘，整體中位數為150分鐘，當中全日制學童的中位數是165分鐘，半日制學童是130分鐘。

站立行路做家務亦算

體能活動指任何由骨骼肌所產生，並能增加能量消耗至高於基本水平的身體活動，除了運動、即有系統和重複的身體活動外，站立、往返學校或工作間、做家務等亦算「非運動體能活動」。

衛生署助理署長馮宇琪表示，家長或以為180分鐘體能活動需一次過做，或以為跑跳等中度至劇烈運動才算，但小孩集中力有限，建議分段進行，除了跑跳，幼童幫手做家務、執書包或在家做伸展運動，也屬體能活動，鼓勵家長多與子女作親子活動，改善健康及增進關係，署方已製作多條短片，未來會在學校加強宣傳及教育，以讓幼童每天有足夠的體能活動。

兩歲或以上不建議飲全脂奶

調查亦發現，僅6%幼童每天進食足夠水果及蔬菜，即分別兩份水果及蔬菜；53%幼稚園會提供全脂或加糖奶品類，51%會提供奶粉外的即?飲品，後者較2013年調查降低16百分點。

馮宇琪表示，全脂奶有較多營養及脂肪，而兩歲或以上幼童已可進食多種食物，均衡飲食便可吸收足夠營養，故不建議飲用全脂奶，應改飲脫脂奶，以免吸收過多脂肪。

為減少幼童從飲品攝取過量糖分，衛生署2018/19學年推出「健康飲品在校園」約章，為期3個學年。參與幼稚園及幼兒中心須承諾鼓勵幼童飲用清水、為幼童提供健康飲品、不提供添加糖或含糖較高的飲品，亦不以食物作獎勵。