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「全民減肥時代」<br>測下自己吃多少脂肪

「全民減肥時代」
測下自己吃多少脂肪

脂肪多了，肥肉就易上身。「全民減肥」時代，大家不妨來測測自己是否真的脂肪過量，看看到底該如何避免踩到飲食「雷區」。 詳情
今日必讀
健康醫事
蔬菜配「 醋」 <br>好吃又營養

蔬菜配「 醋」
好吃又營養

醋是很多家庭常備的調味品，但很少有人清楚烹調中到底哪些菜需要用到它，本期總結了「醋的那些絕配菜」，指導大家明明白白「吃醋」。 ...詳情
13個保健方<br>治療亞健康

13個保健方
治療亞健康

年輕人總覺得睡不醒，早上沒精打采。人到中年常感頸肩酸痛，頭暈眼花。老年人心中憋悶、頭腦犯暈。這些都是我們常說的身體「亞健康」狀態，去醫院檢查... ...詳情
脾氣大的人益吃早餐

脾氣大的人益吃早餐

對於某些身體不適來說，新鮮食物是最有效的“藥物”。美國《健康》雜誌最新載文，刊出可用食物解決的八大健康難題。 ...詳情
夫胖妻瘦 夫老妻少 心臟功能差<br>注重熱身 找對姿勢 仍能享甜蜜性愛

夫胖妻瘦 夫老妻少 心臟功能差
注重熱身 找對姿勢 仍能享甜蜜性愛

性愛是人類繁衍的基礎，也是婚姻感情的潤滑劑，每個人都有享受它的權利。不過，一些人由於疾病、年齡、身高等因素影響，性愛受到不同程度制約，有人甚... ...詳情
餐前喝牛奶<br>血糖更易控

餐前喝牛奶
血糖更易控

牛奶是人們最熟悉的飲品，營養豐富、含鈣高等特點已經被大家所熟知。但平時被問到最多的問題之一還是，到底該如何正確喝牛奶，什麽時候喝最好？ ...詳情
夏季腸胃很挑剔<br>喜新厭舊 喜熟懼生

夏季腸胃很挑剔
喜新厭舊 喜熟懼生

夏天到了，我們的腸胃很「挑剔」，如果夏季吃不好，更容易「受傷」，所以應該根據腸胃的喜好進食。 ...詳情
果蔬有蟲眼<br>殘留農藥多

果蔬有蟲眼
殘留農藥多

每當提及水果蔬菜，農藥殘留都是人們心頭的一個陰影。「果蔬有蟲眼才好，說明沒打農藥」這種說法深入人心。其實，有蟲眼的果蔬農藥殘留量可能更大，反... ...詳情
冰箱門內架溫度較高<br>亂儲食物易變質

冰箱門內架溫度較高
亂儲食物易變質

超市買來的一大塊肉直接放進冰箱，靠鼻子聞判斷食物是否過期，平時你有這些習慣嗎？「儲存食物常犯的9 個錯誤」，快來看看自己有沒有中招吧！ ...詳情
炒菜 後半程放鹽有營養

炒菜 後半程放鹽有營養

無鹽不成味，無米不成炊。在各種烹飪調味品中，鹽是最必不可少的。然而，中華菜式種類繁多，食材烹調方式各異，讓做菜放鹽這件小事變得沒那麽簡單。烹... ...詳情
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