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飯後兩小時內喝酸奶<br>減肥功效最顯著

飯後兩小時內喝酸奶
減肥功效最顯著

1. 酸奶有很強的飽腹感，喝了特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質，還有那麼多種維他命，熱量也不高，所以在餐前喝一小杯，... 詳情
今日必讀
健康醫事
女性臀部大 易健忘

女性臀部大 易健忘

身材也會影響記憶力。一項研究顯示，「梨形」身材會增加女性發生記憶喪失問題的機率，也就是說，臀部大的女性更容易健忘。 ...詳情
600kcal 早餐之選

600kcal 早餐之選

Lead: 一日之計在於晨，吃早餐對健康的重要性，看似老生常談，除吃與不吃外，吃多少、吃什麼，如何減少油、鹽、糖的攝取量，也是重要的營養關鍵... ...詳情
女孩適度撒嬌<br>添嫵媚惹人愛

女孩適度撒嬌
添嫵媚惹人愛

「嗲」這個詞，如果是女性形容女性，那代表著一種莫名的情緒，譬如羡慕嫉妒。如果是男性形容女性，那代表著他心理暗爽。從這裡你可以看出什麼？女孩別... ...詳情
患癌<br>戒口要咨詢營養師 小心注意營養不足

患癌
戒口要咨詢營養師 小心注意營養不足

當不幸患上癌症，不少病人都將「戒口」當作救命稻草，以為戒盡百般食物即有助病情盡快康復。但除了道聽塗說外，極少病人會參考專業醫護人員的意見。 ...詳情
日本研究：<br>眼睛真的會說話

日本研究：
眼睛真的會說話

俗話說，「眼睛是心靈的窗戶」，「眼睛會說話」。日本一項新研究發現，人類和黑猩猩會因「同伴」的瞳孔放大或縮小而改變自己瞳孔的大小，從而證實眼睛... ...詳情
清晨起床<br>有助保持體重

清晨起床
有助保持體重

Main：研究發現，清晨接觸亮光的人有較低的BMI指數（即身體品質指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）。想要減肥嗎？那麼... ...詳情
多吃零食<br>愈不懂擇優而吃

多吃零食
愈不懂擇優而吃

為追求味道、便於存放和煮食，快餐或速食食品會添加大量油鹽、味精、色素，以至食品防腐劑，但有些人仍會選擇垃圾食物多於高營養的新鮮食物，何解？ ...詳情
多吃零食<br>愈不懂擇優而吃

多吃零食
愈不懂擇優而吃

為追求味道、便於存放和煮食，快餐或速食食品會添加大量油鹽、味精、色素，以至食品防腐劑，但有些人仍會選擇垃圾食物多於高營養的新鮮食物，何解？ ...詳情
身高利弊：<br>個子矮婚姻更長久 易患心臟病

身高利弊：
個子矮婚姻更長久 易患心臟病

身高會影響婚姻，性格，甚至健康。但是你知道身高和癌症還有關係嗎？下面就讓我們一起看看身高能影響哪些事吧。 ...詳情
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