【明報專訊】最近我到了一間中學教通識科補課，同學都是自願出席，竟然有60多人報名。一踏進課室，我通常會問一個問題：「大家是否很緊張？」當然在這個時候，答「是」才是不正常，最正常的反應就是雙眼呆滯，一臉惘然。當然，這可能是現代學生的常態，但更似是大家長年累月溫習做pastpaper下的反應。考試考的不單是事前工夫，考試心態也很重要。

當距離考試不足一個月，同學最需要的是充足休息。在這段日子，精神常常高度集中，不是溫習就是操練，經常重複的工作是很費精神的。因此，同學宜善用時間表，好好分配溫習與作息時間，不應過度溫習。一來溫書應該是長年準備，最後一刻衝刺未有太大作用，二來考試前過度溫習，令作息不定時，更易失準。

考試應以放鬆的心情面對，當然在這個狀態下放鬆是困難的事。因此，編排時間、均衡飲食、作息定時變得非常重要。當年我應考的時候，每晚九點就上�H睡覺，早上起�H就會洗澡、吃早餐，具規律而良好的生活習慣能讓情緒變得平靜、穩定，這樣才可以最佳狀態應付考試。

老實說，我現在最懷念的日子都是考公開試的時光，難得父母不會太打擾你，身邊的同學又與自己目標一致，大家一起在自修室溫習。我過往在準備通識科考試時，就跟中學同學一起剪報看pastpaper，這種感覺到現在都是很珍貴。當然，這時候溫書就要抓緊重點，集中溫習不熟悉的議題，畫概念圖連結不同概念與議題，也可以模擬不同的題型構思一些答法，鍛煉思路。

記住，不要將公開試放得很大，亦不應讓自己長期受壓，應收放自如，作出適當調校。文憑試應該是一生之中最全神貫注，同時亦是最空閒的時間，所以同學要好好珍惜這段日子。你不相信？那你四個月後再看這篇文章，我想你也會感同身受。

文憑試通識科5**的中大學生會長張秀賢