• 2025.04.10
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HIIT刺激神經再生 中風康復新希望

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沒時間運動？試試高強度間歇運動（high-intensity interval training，HIIT）！ 詳情
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水中太極 練氣耍走呼吸道疾病

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慢性呼吸道疾病患者常受呼吸困難、疲勞及運動能力下降的困擾，這些問題影響生活質素。太極的柔和動作、呼吸控制與平衡訓練，能改善肺功能、增強平衡力... ...詳情
服藥噴鼻洗鼻 多管齊下抗敏感

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事前沒先兆 事後沒感覺<br>長者頻頻跌 小心潛藏腦出血！

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常言道：「老人跌倒，可大可小。大則無命，小則無膽。」數據顯示，曾經跌倒的老人當中，有7%是嚴重受傷，甚至喪命，所以跌倒大則無命。至於小則無膽... ...詳情
管教一致減少衝突<br>跨代共同養育三贏

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跨代共同養育（intergenerational co-parenting），即父母和祖父母共同參與育兒，在快節奏和高壓力的香港社會中，是自... ...詳情
保護寶寶抗RSV<br>孕婦打疫苗計清利弊

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孕婦打疫苗計清利弊

近來最受關注的呼吸道疾病，除流感外，非呼吸道合胞病毒（respiratory syncytial virus ，RSV）莫屬。RSV是一種核... ...詳情
失聲或聲音嘶啞，中醫稱為喉瘖，成因與火熱、痰濕、憂思、勞累等有關。（設計圖片，charnsitr@iStockphoto）

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肺氣不利 痰瘀阻滯聲門 ...詳情
特敏福傍身抗流感？<br>亂食幫倒忙 增抗藥性

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台灣藝人徐熙媛（大S）農曆新年期間與家人外遊日本，不幸染上流感併發肺炎離世，終年48歲，令人震驚。 ...詳情
新興匹克球 老幼咸宜

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由美國發展起來的新興運動匹克球（pickleball），結合網球、羽毛球及乒乓球元素，對體能要求較低、易上手、低衝擊，就連微軟創辦人比爾蓋茨... ...詳情
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