情緒自我測試
[2025.04.01] 發表
【明報專訊】學生可能因長期壓抑情緒而未有察覺情感需要，若有以下感受和行為的同學，可找信任的人傾訴或求助：
□ 超過兩星期感到低落、難過
□ 感到沒有價值，對自己失望
□ 對平日喜歡的事物不感興趣
□ 不想與他人接觸
□ 記不住複習過的知識、難集中學習
□ 難入睡或睡得過多
□ 長期感到疲累
□ 沒有胃口或食量大增、過量進食
資料來源：iACT高級心理健康主任周頌恩
■下期預告
下期將講述高效學習法，並教同學如何借助AI工具提高學習效率，爭取「study-life balance」，敬請期待！
(本網發表的文章若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。)
[星笈中文 第160期]
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