• 2020.02.28
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副刊 > 健康醫事

保健動作預防媽媽手<br>「對掌比3」每次做6秒見效

保健動作預防媽媽手
「對掌比3」每次做6秒見效

媽媽手又稱「狹窄性肌腱滑膜炎」或是「狄魁文氏症」，患者大拇指接近手腕處，會出現持續疼痛或腫脹情況，甚至無法使力，雖然可靠針灸舒緩，但中醫師表... 詳情
今日必讀
健康醫事
傳染病：概論與傳染源

傳染病：概論與傳染源

傳染病是因感染了有機體（organisms）而引起的疾病，有多種有機體生存在人體的內和外，通常牠們不會傷害人體，甚至可能對人體有益，但在某些... ...詳情
一位母親與加拿大乙肝免疫的故事

一位母親與加拿大乙肝免疫的故事

乙肝疫苗是預防乙肝感染最好措施。加拿大多數省，為小學生或者為新生兒提供免費的疫苗接種。看起來很平常的福利，是經由很多關注肝臟健康的人與組織努... ...詳情
拱橋運動（Bridges)

拱橋運動（Bridges)

上周本欄介紹過六式增強體質古典體操之一的舉腿運動。今期會深入介紹另一式——拱橋運動。拱橋運動（Bridges）是一種能夠同時鍛煉脊椎、胸腹及... ...詳情
定期檢查監察乙肝

定期檢查監察乙肝

70歲羅女士身體向來無大礙，最近數月經常感到疲倦，出現腹脹及食慾不振等徵狀；兩星期前因腹痛突然暈倒，她的子女方寸大亂，立即把她送往急症室。 ...詳情
從「還有8個月」到「還有5年」，生活方式改變生命長短

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「你的病情惡化，可能只有8個月的生命了。」2018年5月，醫生告訴德爾。 ...詳情
舉腿運動（Leg Raises）

舉腿運動（Leg Raises）

上周本欄介紹過六式增強體質古典體操之一的深蹲腿。今期會深入介紹另一式——舉腿運動。舉腿運動是鍛煉腰腹肌肉的有效方法。由於這種運動比捲腹（Cr... ...詳情
松果體——人的第三隻眼睛

松果體——人的第三隻眼睛

松果體（pineal gland、又稱松果腺、腦上體）是一個深藏在腦內的一個細小腺體，分泌在人體調節生理時鐘擔當重要角色的褪黑素（Melat... ...詳情
照顧好病人，也要照顧好自己

照顧好病人，也要照顧好自己

有一對志願者夫婦，太太因脂肪肝惡化進行過肝臟移植，丈夫是太太的護理者，除了陪同就診、管理服藥，也承擔了採購、煮飯、清潔等大部分家務，十幾年來... ...詳情
深蹲腿運動（Deep Squat)

深蹲腿運動（Deep Squat)

上周本欄介紹過六式增強體質古典體操之一的掌上壓。今期會深入介紹第二式-蹲腿運動。 ...詳情
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