• 2019.04.11
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選購合適的運動器材：抗阻力篇

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讀者如想保持身體健康，其實源於維持良好的生活習慣加上均衡飲食、充足睡眠及適量運動。有很多人曾經問過我如何在忙碌的生活中保持適量運動？其中一個... 詳情
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健康醫事
愈喝愈缺水<br>腸胃名醫評脹氣飲品

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藥物、咖啡因、暖氣都會讓你缺水！每天都喝了那麼多茶、咖啡，它們卻不能被計入你的一日飲水量，即使都喝無糖的飲料，他們額外的成分還是很可能讓你水... ...詳情
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選購合適的運動器材：有氧編

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夜班、輪班睡眠混亂<br>醫生教你健康睡

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減掉100磅之後的生活

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52歲的克里斯蒂娜自從大學以來，一直處於肥胖狀態。她曾嘗試一些方法以控制體重，但收效甚微。 ...詳情
自療碰傷撞瘀該用冰敷還是熱敷？

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當遇上一般家居受傷時，通常都是和碰傷撞瘀有關。有些人會傾向使用冰敷療理患處，有些人則喜愛使用熱敷，但大部分人都未能弄清該何時使用冰敷或熱敷？... ...詳情
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全球多個醫學專家組織，包括美國兒科醫學院（American Academy of Pediatrics）、美國婦產科醫學院（American... ...詳情
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甜可謂食味界的「女王」，男女老少通通喜歡。甜食令人心情愉悅，卻令人身體受累：研究證實過量的添加糖是心臟病、癌症、糖尿病以及脂肪肝病的罪魁之一... ...詳情
藏在光影間的浪漫<br>法國現代藝術

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法國現代藝術

提到法國，大家就想到浪漫，但到底浪漫的「點」在哪裏？似乎又難說得很具體。 ...詳情
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