• 2018.06.06
    星期三

副刊 > 健康醫事

菜渣多未必纖維多<br>膳食纖維分兩種

菜渣多未必纖維多
膳食纖維分兩種

膳食纖維是健康食品，對健康大有益處，糖尿病人多吃膳食纖維豐富的食物有助於血糖的控制，便秘患者多吃膳食纖維也有助於改善便秘。什麼食物膳食纖維含... 詳情
今日必讀
健康醫事
高血壓患者<br>莫隨意進補

高血壓患者
莫隨意進補

人參、鹿茸……藥店裏最搶眼的海報和陳列品，大多都與補藥有關。上了年紀的朋友相聚談起養生，談的也往往是「吃什麼能補補身」。不少人都想方設法地進... ...詳情
這些「健康習慣」<br>不但有害 還會長胖

這些「健康習慣」
不但有害 還會長胖

人們對於健康的觀念總是在不斷修正中，營養學家們給出的減肥建議也在不斷「修訂再版」。為了讓大家不走彎路，不會成為盲目追隨的受害者，商業內幕網站... ...詳情
女人小動作<br>瞬間吸引男人

女人小動作
瞬間吸引男人

生活中，不自信的女人總是擔心男人會變心，以「你愛我嗎？」來不停檢測另一半的忠誠度。事實上，愛情的忠誠不是建立憐憫之上的。與其緊緊追問，不如給... ...詳情
慣常這樣烹調<br>營養素會溜走

慣常這樣烹調
營養素會溜走

你知道嗎？即使每次都選擇營養豐富的食材，如果烹調方式不合理，營養也會偷偷溜走。 ...詳情
改革睡眠方式<br>體溫是關鍵

改革睡眠方式
體溫是關鍵

你知道嗎？睡眠不好跟睡姿、臥具有關，而睡姿不正確、臥具不合適，不但影響休息，甚至會引起或加劇頸椎病，但如果睡對了，卻是可以有效防治頸椎病的，... ...詳情
喝湯棄肉不足取<br>肉湯價值不足肉的1/10

喝湯棄肉不足取
肉湯價值不足肉的1/10

肉湯裏面的營養價值很低，不足肉本身的十分之一。肉類所含的絕大多數營養物質是非水溶性的，還保留在肉塊中。 ...詳情
5克還是10克？<br>鹽的攝入量 多少為宜還有爭議

5克還是10克？
鹽的攝入量 多少為宜還有爭議

在人類對食品調味的需求中，鹽可以說是百味之首。但大部分現代人都知道，來自世界衛生組織的健康建議是，每人每天食鹽攝入量不要超過5克。中國營養學... ...詳情
各國男人食物壯陽方法

各國男人食物壯陽方法

歐洲人喜喝麥芽和麥芽油 ...詳情
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