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2017.06.13
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副刊 > 健康醫事
寶寶交流從懷孕開始
摸肚皮跟分享正能量
尚未出生的寶寶同樣有情感需求,與父母的感情從這時就開始了。準爸爸媽媽怎麽和沒出生的寶寶交流呢?美國《寶貝中心》網站邀請專家告訴你怎樣和寶貝交...
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健康醫事
常吃紅豆能減肥
消水腫 瘦小腹 添蛋白質
自古以來紅豆都是滋補食材,只有宮廷和貴族的女人才有機會享用,它飽滿圓潤、色澤厚重,很多滋補食材和藥膳裏都會用到它。到現在紅豆再次受到女人們的...
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伴侶齊「運動」
找回蜜月激情
如果有一種神奇的藥,吃了它可以降低血壓、減輕壓力、提升免疫水平,還能使夫妻關係更緊密,你會不會很想試試?其實,性愛就是這樣一味「好藥」,而且...
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營養專家教喝檸檬水
促進消化液分泌
夏天到了,很多人喜歡拿檸檬泡水喝,這其實是個健康的做法。檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維他命C、鉀、鈣、鎂、磷等,還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等...
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每天鹽攝入量不超過6克
果脯蜜餞高鹽少吃
除了直接吃鹽外,很多吃上去似乎不太鹹的加工食物,含鹽量也很高。從市面上選取了8類20多種高鹽食物,通過鈉含量換算成鹽含量,逐一揭開它們「高鹽...
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吃果蔬要色一點
遵循「彩虹飲食」原則
大家都知道多吃蔬菜有益健康,但能真正做到每天吃五類蔬菜、吃夠一斤的很少。
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糖尿病患者選鞋
不是愈貴愈好
王女士是一位糖尿病患者,有十年病史,最近有一件事讓她特別的煩惱,她不懂,為什麼合適的碼子,而又那麼貴的專業運動鞋自己穿了會出現紅腫和疼痛。
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科学喝水,不只“八杯”那么??
上周三是世界水日,一年一度呼?大家保护水?源的意?。水在我?的生活和生命中都不可或缺。它是我?体液、?胞和?织的重要?成成分,更是机体一...
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堅持吻別 讓愛更親密
感情融洽、性愛和諧是婚姻長久的重要保證。近日,美國《女性健康》雜誌刊發封面文章,指出以下12個習慣能讓伴侶變得更加親密、性福。
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仰臥起坐做錯傷脊柱
3個動作 小心鍛煉
近日,一則「25歲台灣男子做仰臥起坐引發頸椎內血管爆裂致全身癱瘓」的新聞讓人非常震驚:什麽?這項如此常見的運動居然能造成這麽大的傷害?
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