寶寶交流從懷孕開始
摸肚皮跟分享正能量

尚未出生的寶寶同樣有情感需求，與父母的感情從這時就開始了。準爸爸媽媽怎麽和沒出生的寶寶交流呢？美國《寶貝中心》網站邀請專家告訴你怎樣和寶貝交流。

隨時溝通

孕期的每天，當孕媽從一件事轉到另一件事時，都可以告訴寶寶，比如想出去走走，可以和寶寶說：「咱們出去散步啦。」就像他在你面前，正拉着你的胳膊、摟着你的脖子一樣；「寶寶，我們今天中午做什麽飯？你喜歡吃什麽？今天心情怎麽樣？」雖然只是簡單的三言兩語，但傳遞出的樂趣和母子情對寶寶來說極為寶貴。

積極回應

當準媽媽感覺寶寶在活動時，可能就是他的回應。此時可以摸摸肚皮，說說感受，例如：「你喜歡這樣，對不對？」或者「寶寶，媽媽在這」。這些都是和寶寶交流、安慰寶寶的方式。

睡前撫摸

晚上睡前，撫摸肚皮並用手指輕輕蹭一蹭，和寶寶說說話。準媽媽可以講講懷上他之後生活有了哪些改變，有多愛他，為他的出生做了哪些準備等。

播放節奏紓緩的音樂

如果和寶寶每天躺在牀上聽某一段旋律優美的音樂，他就會記住。等寶寶出生後，可能也會喜歡這段音樂，會起到安撫作用。

每天都有獨處時光

每天找一段時間和寶寶安靜地獨處一會兒。關掉電視、放下手機，坐在你最喜歡的椅子上，抬起雙腳，一邊撫摸肚皮，一邊和寶寶說說知心話，話題無所謂，輕鬆愉快就好。

寫一些積極的話語

每天花幾分鐘寫下自己的感受，如「我很快樂」「我熱愛生活」，也可以把這些話語做成卡片，每天翻看一下，並和寶寶分享正能量。

和寶寶做遊戲

寶寶踢腿時，準媽媽可以用手指輕輕彈幾下他踢動的部位，不一會兒他可能會換個位置踢幾下，可以告訴他：「我在和你做遊戲呢!」寶寶喜歡這種溝通方式，有時會和你捉迷藏。

練習呼吸。坐下來，閉上眼睛，雙手放在肚子上，吸氣、呼氣。想一想寶寶在肚子裏玩耍、微笑的樣子，準媽媽把愛和溫暖的感受傳遞給寶寶。

給寶寶寫信

準媽媽寫下產檢經歷、嬰兒房是怎麽裝修的，或者只寫一句：「你好」。關鍵是要讓寶寶感受到接納、愛和安全，這也正是給寶寶寫信的目的。

爸爸怎麽和寶寶交流呢？爸爸和媽媽打招呼時，別忘了俯身摸摸她的肚皮，和寶寶打聲招呼。媽媽的愛+爸爸的愛=寶寶最大的幸福。爸爸常這樣做，以後再聽到爸爸說話，寶寶就會主動做出回應。這樣寶寶出生後，爸爸的聲音會讓寶寶感到熟悉又親切，因為那是在他生命之初就體驗過的。晚上睡覺前，爸爸也可以和寶寶說說話。爸爸的聲音、父母之間的愛、優美的音樂，都會給寶寶帶來身心的舒適感，他會永遠記住這些美好的感受。