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2016.10.13星期四
副刊 > 健康醫事
薰蒸增進食欲
老年人秋季飲食方法
入秋後，隨著天氣的變涼，老年人的護理成為一家人的關注問題。飲食作為日常生活最常見的調理方法，合理的飲食對健康尤為重要。入秋後，老年人的飲食應...
健康醫事
秋意越濃應緩解秋燥
適當喝些蜂蜜水 運動鍛煉
現在秋意是越來越濃了，隨著秋季的深入，天氣也一天比一天乾燥，很多人因此會受到秋燥的困擾，出現如上火、流鼻血、便秘、乾咳等症狀。因此，在秋季，...
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看指甲可以判斷骨質疏鬆
小心骨質疏鬆的4個因素
骨質疏鬆對於老年人來說，可是「重病」，因為骨質疏鬆的老人一旦摔跤就很容易骨折，進而威脅到生命安全。因此，及時地發覺骨質疏鬆，並且進行積極的處...
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看指甲可以判斷骨質疏鬆
小心骨質疏鬆的4個因素
骨質疏鬆對於老年人來說，可是「重病」，因為骨質疏鬆的老人一旦摔跤就很容易骨折，進而威脅到生命安全。因此，及時地發覺骨質疏鬆，並且進行積極的處...
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四大粗糧是刮油「高手」
糙米飽腹感強烈 燕麥營養豐富
粗糧含較多的纖維，不易被人體消化和吸收並能夠吸收水分增加大便量，從而刺激腸道排便反射，能有效的緩解便秘，順利排毒排油，是一種很好的減肥食品。...
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