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菊花茶清肝明目<br>泡茶注意2點

菊花茶清肝明目
泡茶注意2點

菊花茶是我們生活中常見的飲品，並且在夏季喝更是消暑和清熱。但是喝菊花茶並不是人人都喝得沒有區別，甚至我們熟知的加冰糖也是有要求的。 詳情
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健康醫事
運動健身飲食須知<br>三餐合理安排更營養

運動健身飲食須知
三餐合理安排更營養

想要保持健康的身體狀況，不僅僅是需要堅持健身運動的，飲食也同樣重要。適合的飲食習慣再加上適量的運動才能給我們帶來健康的身體狀況。下面就來具體... ...詳情
胃酸過多忌喝濃茶<br>5種食物助緩解燒心症狀

胃酸過多忌喝濃茶
5種食物助緩解燒心症狀

胃酸過多吃什麼好？胃酸過多通常會導致我們噁心、腹脹、反酸等等，在飲食上，該如何調理胃酸過多的情況呢？又有哪些注意事項呢？ ...詳情
4種純天然水果<br>美白抗衰老

4種純天然水果
美白抗衰老

美白，是無數女性朋友視美膚為終極目標。可是，商場裏的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的女性都無法承受。不過，吃水果也可以美白。水果中... ...詳情
調理宮寒中醫飲食法<br>4款暖宮食療方

調理宮寒中醫飲食法
4款暖宮食療方

女性宮寒怎麼辦？對於女性朋友來說，宮寒並不陌生。該如何調理宮寒，如何做好暖宮，看看中醫有哪些調理方法吧。 ...詳情
女人常見的六種腰疼<br>腰部寒濕 血運行不暢引起腰酸腰痛

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腰疼常常青睞哪些人群？長期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理髮、售貨等工作的人群，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，... ...詳情
男性增肌飲食方案<br>除了食肉別忘了維他命

男性增肌飲食方案
除了食肉別忘了維他命

擁有完美的肌肉是每位男性朋友的夢想，除了需要合理的運動外，還要做好的就是飲食的搭配。只有飲食和健身合理搭配才能夠真正的增肌。在這裡，為大家介... ...詳情
吃撐了小心骨質疏鬆<br>多吃幾個橘子可預防骨質疏鬆

吃撐了小心骨質疏鬆
多吃幾個橘子可預防骨質疏鬆

臨床上骨質疏鬆症是低骨量或者是骨組織微結構退變的一種全身性代謝骨病，常常伴有骨脆性增加，往往會出現骨折，嚴重的影響了患者的正常生活。誘發骨質... ...詳情
老年人喝水注意4個問題<br>睡前喝水對身體好

老年人喝水注意4個問題
睡前喝水對身體好

老年人如何正確喝水？老年人因為臟器功能下降，體液要年輕時少15%左右。如果不經常喝水，容易誘發多種疾病。所以，老年人要經常主動飲水，不要等到... ...詳情
吃豬肉太多慢慢吃出病<br>建議日食肉類不超三兩

吃豬肉太多慢慢吃出病
建議日食肉類不超三兩

豬肉是中國人飲食中「不可或缺」的一部分。中國是世界上最大的豬肉生產國和消費國，曾有人戲言，中國人吃掉了全世界一半的豬。如此巨大的豬肉消費量，... ...詳情
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