北區醫院推拳擊戒毒

[2015.08.31] 發表

【明報專訊】戒毒需強大動力，北區醫院前年於戒毒療程引入帶氧拳擊，發現可改善精神健康及體能；有多年未能脫離毒癮的戒毒者表示，從訓練中學會堅持。負責醫生指出，近九成參與者於療程3個月後無再吸毒，冀運動戒毒可應用於更多社區中心和院舍。

近九成參加者療程後3個月無吸毒

北區醫院獲禁毒基金款220萬元，由前年9月至今年7月向新界北區及東區253名戒毒者提供運動訓練。計劃為期8周，每周兩次，每次1小時15分鐘，由物理治療師帶領10名戒毒者，在節奏鮮明的音樂下做出拳擊及舞蹈動作。

25歲的Elaine(化名)，13歲時受朋友影響吸毒，9年間受盡胃痛、血尿及膀胱痛楚折磨，19歲起多次因藏毒被捕，直至前年8月到戒毒所，去年2月參加帶氧拳擊訓練班。她稱「以前根本無可能同運動扯上關係」，吸毒令肺功能受損，走樓梯亦氣喘，帶氧拳擊除強化其肺功能，對運動的投入亦令她「對呢樣嘢(吸毒)無咗興趣」及學懂堅持。現時她在戒毒所任同輩輔導員，以自身經歷鼓勵他人。

北區醫院物理治療部一級治療師蘇婉貞表示，以往戒毒療程內的運動項目如跑步和打羽毛球較沉悶，「戒毒者動力好低」，流行和有趣的運動則較吸引年輕人。院方曾分析50名戒毒者參加拳擊班前後的體能、認知功能和精神健康，參加者肺功能指數平均增加6%，運動控制能力測試的合格率升17.2%，嚴重憂鬱者的憂鬱指數降低近一半。

北區醫院精神科副顧問醫生陳虎稱，毒品影響腦部分泌強化認知能力的多巴胺、控制情緒的血清素，恆常運動則能維持腦部調節功能正常，分泌令人快樂的安多芬。結果顯示79名戒毒者離院後3個月，86%無再吸毒，陳期望未來戒毒療程可引入系統化運動訓練，減少用藥。