港大研究：嚴重抑鬱與頻繁思考孤獨相關
[2025.01.16] 發表
【明報專訊】港大研究顯示，與實際的孤獨感相比，倘若人不斷思考自己有多孤獨，更有可能導致抑鬱症。研究成果已發布於《自然—精神健康》學術期刊。
港大腦與認知科學國家重點實驗室主任兼心理科學與臨牀心理學講座教授李湄珍率領團隊，於2021至2023年新冠疫情期間對900名來自香港、廣州及福州的成年人展開研究。結果顯示，反覆思考孤獨感是「調控」孤獨感與抑鬱症關係的關鍵潛在因素，即如果人的孤獨感水平愈高，與更多的反覆思考有關，繼而與更嚴重的抑鬱徵狀有關。李湄珍認為，針對孤獨感的干預措施或是遏制抑鬱症患病率上升的關鍵策略。
團隊建議為抑鬱症患者提供干預措施時，着重改善其反覆想法，尤其是關於孤獨的感覺；又稱治療上應致力打破頻繁地感孤獨及反覆思考孤獨感之間的關聯，「這樣可解除孤獨、反覆思考和抑鬱症的網絡，從而最大限度地減少孤獨感對抑鬱症的不利影響」。
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