圖表拆解：疫情與青少年健康

[2022.05.12] 發表

【明報專訊】◆資料 A

．體能活動(表)

◆數據解讀

圖表顯示小學生及中學生在新冠疫情前後日常體能活動量的改變。從數據得知，大多數小學生及中學生均在疫情後減少了體能活動，小學生佔58.1%，中學生則佔56.8%，可見小學生減少運動的情况較中學生更嚴重。

●模擬試題及答題指引

◆(1) 解釋導致資料A所示數據特徵的兩個原因。(4分)

資料A顯示，超過半數的受訪小學生及中學生均在疫情後減少了日常體能活動量。以下解釋其中兩個原因。

第一，正規課程中學校的恆常體能活動驟減，降低了學生運動的機會。最明顯是在網課期間，學校沒有合適的場地與器材上體育堂，教師只能有限度地讓學生在家運動，或是觀看與體育相關的影片，使學生活動強度大減。除體育課，在疫情期間晨操、校隊訓練、運動會等也被迫取消；學生原可在小息時間打球或玩耍，網課期間他們卻只能逗留家中。因此，學生在正規課程中能活動的機會驟降，導致體能活動量下跌。

第二，各種社交距離措施限制了學生於課餘時間運動的意欲。由於疫情反覆，康文署不時關閉球場、運動場或游泳池，以防止病毒傳播；很多屋邨的遊樂設施也隨之封閉，學生可以做體能活動的場所減少。而且，在公眾地方運動時須佩戴口罩，學生或感覺侷促，較不願意運動，故導致日常體能活動量下降。

◆(2) 「新冠疫情無助於青少年的健康發展。」你在多大程度上同意這看法？解釋你的答案。(8分)

很大程度上同意：

生理健康方面，新冠疫情不但增加青少年感染病毒的風險，更令他們減少運動，無助他們的健康發展。疫情期間，在社區傳播的病毒量較正常時期高，免疫力較弱的青少年容易感染新冠病毒，出現喉嚨痛、流鼻水、發燒等症狀，危害生理健康。運動本來有助青少年加強抵抗力，但如資料所述，疫情開始後學生的活動量減少，令他們的免疫能力下降，甚至引致癡肥等生活模式病。故此，新冠疫情無助於青少年生理健康方面的發展。

從心理健康方面而言，因學校暫停面授課堂，青少年因而減少了與同齡人接觸，失去情感上的支援，無助他們的健康發展。青少年視朋友為重要的人，但疫情下需長期網課，他們無法如以往般與同學親身交流，跟朋友傾訴、交流的機會減少，需獨自承受學業、情感、家庭等壓力，增加了他們的精神負擔。所以，新冠疫情無助於青少年心理健康方面的發展。

很小程度上同意：

生理健康方面，為免病毒傳播，青少年更常在家中用膳，較易達至均衡飲食，有助健康發展。青少年正處於發育時期，健康飲食對他們的成長發展尤其重要。可是，學生不論在校還是放學後，常能購買到高油、高糖、高鹽的食物或零食，很易養成不健康的飲食習慣。相對之下，疫情下父母在家工作、子女在家上網課，父母較多時間監管子女用膳；加上烹調時能控制所用食材和調味料，青少年或比以往更常吃到有營養的食物，達至均衡健康飲食。因此，新冠疫情有助於青少年生理健康方面的發展。

心理健康方面，網課期間青少年一般面對較少的功課或考試壓力，而且暑假提前到3、4月，學業負擔減輕，有助健康發展。疫情下公開試、課程有變，很多學校因此調整授課進度和測考時間，如語文科目取消了口試、通識科減少了專題報告，將能減低青少年的學業壓力。另外，政府宣布提前放暑假，也能令學生暫時抽離繃緊的學習進度，有助紓緩緊張情緒。由此可見，新冠疫情有助於青少年心理健康方面的發展。

文：周蘊靜老師

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[通通識第752期]