撰稿：李佳蓉

諮詢專家：性福導師朱瓊茹

Q：我跟我先生結婚了4年多，差不多近5年。

我今年28歲。他年紀大我3歲，我們平均的性生活是一星期一到兩次，有時他需要出差可能是2星期一次。他之前都有暗示過性生活不正常，直到今天他很直接說出口，說我對性很懶惰，沒有激情一樣，很少做主動，說我還年輕，為什麼好像對他沒有興趣，他還說跟我結婚以前他是一星期3次，一天�堨i以有兩次這樣……他覺得我不能解決這個問題等等，當然我亦覺得是我的問題。我感覺很迷失，不知怎樣辦。

A：關於女個案與先生性生活不協調之問題，朱瓊茹老師提供以下方向供參考：

1.性愛在妳的生活中有多重要，為什麼？(以1?10分評分，10分是最重要)

朱老師說，藉此能了解自己與老公在觀念上是否有差異性，如果有，可以互相討論、交流有哪些的觀念不同，在不同處上給予尊重並願意做調整。

2.老公覺得性生活頻率太少，認為妳對他沒激情、沒興趣？

關於這一點，老公問題背後可能潛藏�荂u關係上的不安全感」，可以檢視目前兩人的親密關係是否漸行漸遠？或是少了心靈上的交流？

3. 性溝通：瞭解彼此喜歡的性生活模式，提高性生活品質

例如：

視(看到什麼能夠引發情慾)

聽(喜歡什麼音樂、聲音、性話)增加情趣？

嗅(什麼香味)最讓心情放鬆？

觸(如何愛撫、調情)讓雙方能夠投入性愛情境中？

味(吃了什麼、喝了什麼)心情愉悅，提升性慾？

朱老師建議女網友可從以上3點�茪漹捶s，若情況未改善，請諮詢專家。