【明報專訊】此刻她滿臉笑容，充滿活力，有說不盡的話題，世界猶如沒有解決不了的困難。數小時後，她卻埋頭痛哭，�督H思考如何尋死。27歲的Yannes，與歌手盧凱彤一樣，也患了躁鬱症，情緒終日游走在高山低谷。面對身邊人的不明不白，近年她嘗試在社交網站分享感受，盼社會多接納和體諒，明白他們的痛苦，「少一份批評」。

情緒游走高山低谷 盼社會多體諒少批評

康復路難走，但Yannes鼓勵同路人「一日未到生命的最後一日，一日都會有轉機，覺得?不到氣的時候，讓自己放假，喊一喊發泄一下，這時刻過了，可能就可以撐多一日」。

背負?童年創傷，Yannes自小學開始萌生死念，不斷自殘。直至2010年，情緒問題嚴重得令她無法外出，流淚度日，始開始求醫，最初確診抑鬱症。走過5年情緒低潮，她突然變得自信滿滿，思想正面，本以為自己康復了，詎料兩年後再跌到低谷，醫生此時才發現她患上的是躁鬱症。

「他們不知道我已經好努力」

情?最壞時，她嘗試自殺，「但想起狗狗還需要我就沒有了」。接受治療的日子不易過，她曾在服藥後進食什麼也會嘔吐，慢慢才適應藥物。沿途很多人關心她，聆聽她的心，但有些人始終不明白，只覺得她是情緒化和太執著，「身邊的人只會埋怨我不夠堅強，但他們不知道這些年來我已經好努力，好堅強去生存」。她希望大家多體諒和陪伴患者，「少一份批評」，讓他們知道他們的人生並不孤單。

電影《一念無明》中，余文樂飾演的阿東便是躁鬱症(Bipolar Disorder)患者，戲中阿東的康復過程遇過不少困難。躁鬱症康復者簡麗絲(Alice)自1991年起病發，曾被診斷為精神分裂，2000年才確診躁鬱症。她曾入院接受藥物治療，抑鬱時情緒非常低落，躁狂時則雄心壯志。她形容用藥過程「超級辛苦」，猶如「成個人謝了」。

旁人慰問或可阻悲劇發生

近年她的情?已穩定，毋須再服藥，但面對生活種種壓力，難免再觸發情緒。她曾同時面對被解僱、卡數纍纍及感情問題，一度打算輕生，幸得身邊人扶持，最終跨越難關。她說不論密友、同事或鄰居等，觀察到患者有異樣並給予慰問，很大可能可避免悲劇發生。她鼓勵同路人遇到困難時勇於求助，並說每個人都有陰暗面，適時休息及放鬆，做回自己能力範圍內的事便已足夠。