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立秋後 常吃藕<br>清熱除煩 益氣養血

立秋後 常吃藕
清熱除煩 益氣養血

立秋之後，「健康食材」鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效。 詳情
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壓力大易致胃潰瘍<br>6食療方可緩解

壓力大易致胃潰瘍
6食療方可緩解

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糖友多吃粗糧？<br>未必有益

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漿果家族各有所長<br>紅葡萄有益血管

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適當按摩緩解腰腿痛<br>腰椎疾病患者需慎重

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