十一月是心肺復甦月﹐提醒每一個關心身邊親人及朋友的人仕都應該學習CPR心肺復甦術。所謂CPR心肺復甦術(Cardio-Pulmonary Resuscitation) 亦即是心外壓等一系列的急救術。懂得CPR的人仕若遇上意外或緊急情況時能夠立即向其他人提供CPR急救﹐為罹患急性心臟停頓的受害人多支撐數分鐘時間直至獲得進一步治療。不要小看區區數分鐘﹐這數分鐘之差便可延續寶貴的生命。很多人可能一輩子也未曾遇上此種緊急情況﹐但所謂有備無患﹐懂得CPR而無用武之地總比遇上緊急狀況而不懂施行CPR好得多。尤其是家中有長者或幼童人仕更應學懂CPR﹐以備不時之需。

有部份人可能會害怕為他人施行CPR急救會惹上法律責任。其實根據美加兩地的法例中有詳細記載Good Samaritan Laws以鼓勵公眾能夠在危急情況下向別人伸出援手並保護施救者避免惹上不必要的法律責任及麻煩。此法例有效涵蓋於危急狀況時伸出援手､具備認可資格及從善意動機出發的施救者。雖然另有法例列明施救者向受害人伸出援手前需徵求受害人的同意(Consent), 但是在大部份情況下拯救昏迷或神智不清的受害人均等同獲得默許(Implied Consent)。

有些人誤以為學習CPR需要付出很多時間﹐其實學畢全套CPR只需少於半日時間﹐並每年定期進行復習(Recertification) 以增進對CPR技術的熟練程度。一般CPR課程包括以下部份:

1.有關人體呼吸系統及血液循環系統的基本生理構造。

2.如何分辨危急情況及處理方法﹐什麼時候需要報警求助及遇事時

適當的工作分配方法。

3.分辨呼吸道受阻塞或血液循環系統出現問題並對成年人施行心肺

復甦術。

4.處理成人食道哽塞的急救方法。

5.對小孩及嬰兒施行CPR及食道哽塞的急救方法。

6.什麼時候可以停止急救或讓其他人輪流接力。

雖然許多工作或職業都要求員工學習CPR技術以備不時之需﹐但就算從關心他人的角度出發﹐學習 CPR技術亦可加強對身邊人的保障。本地有3個主要機構訓練並頒發具認可資格的CPR證書﹐包括﹕

1. St. John Ambulance 聖若翰救傷隊

(http://www.sja.ca) 電話 (416)967-4244

2. Heart & Stroke Foundation 心臟及中風基金會

(http://www.heartandstroke.ca) 電話 (416) 489-7111

3. Canadian Red Cross加拿大紅十字會

(http://www.redcross.ca) 電話 (905)890-1000

除直接參加這些機構定期舉辦的CPR課程, 公眾亦可透過它們認可的教練學習CPR技術並獲得證書。

專欄撰文：傅卓明物理治療師 圖片來源：傅卓明物理治療師 電子郵件：mingcfu@hotmail.com 查詢電話：416-332-1168